牙刷多久换一次

　　虽然新买的牙刷直接用也无大碍，但是最好先用温水或者热水泡一两分钟，那样牙刷用起来会更舒服一些，更卫生一些。在平时使用完牙刷后，除了应尽量保持牙刷干燥以外，最好经常把牙刷放在阳光下曝晒消毒，平时陈放牙刷牙膏的地方应最好是通风干燥的，否则则会滋生细菌等有害健康的微生物。

　　牙刷多久换一次

　　牙刷一般三个月左右更换一次。因为牙刷使用了一段时间以后，牙刷毛就会卷曲、破损，这样的旧牙刷的清洁能力就变差了，不能很好的保障牙齿的健康和卫生。而3个月的时间期限，则是依据大多数人的牙刷损毁情况得出的。

　　刷牙时间不少于几分钟

　　刷牙时间最好不要少于3分钟。由于牙膏是利用摩擦力达到清洁牙齿的目的，所以刷牙前牙刷不要沾水，不漱口才会刷的更干净。在刷牙时要选择柔软、毛细的牙刷，可以保护我们的口腔。如刷牙不能彻底清洁口腔，尤其是牙缝时，可使用牙线或冲牙器，以免牙缝内细菌累积，导致牙齿发生病变。