第二顿的鱼怎么加热
发布于：2022-05-22 13:21:53 作者：
工具/材料
鱼
微波炉、炒锅、蒸锅、
步骤 （共3步）
1
微波炉加热
将上一顿剩下来的鱼可以用放入微波炉里，加热即可。
2
回锅加热
先把鱼放入炒锅中，开火加热即可。
3
蒸锅加热
先开大火烧水，待蒸汽冒出时，将鱼带盘放上去蒸即可。
总结
提示：鱼类要加热四五分钟即可。时间过长会导致鱼中所含的优质蛋白、脂肪和丰富的维生素等有益于人体神经系统的营养素流失。如果鱼在冰箱里储存，吃之前一定要高温回锅。因为低温只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀死细菌。
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