《遇见》读后感

《遇见》读后感

　　认真读完一本著作后，大家心中一定有很多感想，何不静下心来写写读后感呢？千万不能认为读后感随便应付就可以，以下是小编精心整理的《遇见》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

《遇见》读后感1

　　一、认同观点

　　很多人年轻的时候都有过很多伟大的想法，但真正使这些伟大的想法成为现实的人只是少数。原因很简单，他们没有立刻行动，他们一直都在等条件成熟的那一天，或者等自己'有空'的那一天。

　　阿南在炼金师的指导下学习了怎样实现自己的目标，首先就是要专心自己的思想，制定了目标，就必须付诸实践。再美好的目标、再容易实现的目标，如果不从现在开始努力，那么它决不可能变成现实。

　　书中说："我们的一生，其实是由每个当下组成的，所以，试着在每个当下，保持喜悦的心！…那么你心所向往的东西，就会更不费力地来到你的生命中。"我深以为然。

　　二、联系实际

　　在日常生活和工作中，我们有太多的努力和付出，然而有些人付出后能得到好的收获；有些人却不尽人意，尝到了失败和辛酸。究竟为什么我们付出后，会得到各种不同的结果呢，我觉得就如书中所说的那样，人在付出之前，首先要帮助别人，你想要什么就给别人什么。也就是以自己的诚换别人的真心实意，这是我们人生准则中的一条不变的法则。

　　当人年少的时候，都会有美好的梦想，这也是每个人奋勇向前百折不挠的精神动力。因此，我们必须清楚：梦想的实现是建立在当前的一点一滴努力基础之上的，抓住当下，才能心想事成。作为教师，我更应牢牢把握住今天，保持喜悦的心和积极的工作态度，努力学习理论知识，锤炼技能，关心学生，塑造师德，成为教学名家和教育大家，顺利实现价值。教师的言行将在很大程度上影响学生，甚至可能决定学生模仿的标准。我深知其利害关系，所以在教育学生过程中我始终做到身正为范，以身作则，以阳光的心态去影响学生，以积极的人生观去感染学生…无需过多的言语，无需华丽的辞藻，学生们会从你忙碌的身影、期待的眼神中看到希望，得到鼓励，获得启发，进而激发积极向上的斗志，形成卓越的"当下"，成就美好未来。

　　三、重构反思

　　书中还提到要学会静坐思考，把所有的情绪都是放出来，结合我自己的经历，我似乎能够做到这一点，想想你自己做到了吗?原来我也开始过这个心想事成的游戏！就像是生活给了什么我就接受什么，这并不是感伤也不是抱怨，书里还提到要改变受害者的想法，做不好的事情不能怨天忧人，要摆脱这种障碍，才能得到升华！我们要做到身正为范，以自己的积极言行去影响学生，既要教给学生理论知识和动手能力更要教给学生做人做事的道理。有些职校生在初中就缺少老师的关注，缺乏家庭的温暖，有一些不良的行为习惯，尤其需要我们以负责的态度去教育感化他，不轻易放弃，引导学生步入人生的正确轨道。

《遇见》读后感2

　　在暑假里的一天，我读了一篇作者叫汤汤的儿童文学——《谷子遇见豆子》，这本书我看的胆战惊心的，资料算得上是大起大落了，此刻我就把资料给你一一道来：

　　“这本书的主人公叫谷子，他的父亲母亲妹妹全不是亲的，他的亲母亲在一次意外中去世了。他的亲父亲在加拿大工作。他睡觉时不敢关灯，直到遇到豆子。豆子是个外星人，他很好奇地球上有什么东西，于是便瞒着家人，偷偷的跑到地球，没想到翅膀弄伤了，要在地球上养伤。谷子帮忙了他，让他的翅膀一点点的长好，可却惹了不少麻烦，比如尿床啊，偷吃东西啊，把东西扔到外面去啊等。因此谷子常常受到妹妹的讥笑和责骂。但是豆子不能暴露身份，谷子只好忍。豆子喜爱吃包子，谷子就用自己存的零花钱给豆子买包子吃。钱越来越少了，谷子就把瓶子、罐头、纸板、泡沫、海绵都捡起来卖钱，到新发现的‘秘密山洞’里去。有一次，豆子被谷子的妹妹可可发现了，但是可可并没有大声尖叫，反而答应和谷子一齐保守秘密。光阴似箭，秋天到了，豆子的翅膀长到了一半。豆子准备开始学飞，飞得东倒西歪的。结果把日光灯撞坏了，父亲母亲没怎样追究，可‘一波未平，一波又起’，过了两天，父亲母亲不在家，豆子又把昂贵的吊灯撞坏了，父亲母亲决定要追究到底，把事情查个水落石出，要他们说出真相，否则不吃饭、不睡觉，罚站到天亮。10点钟时，豆子自告奋勇出来说出了实情，于是一家人都有了秘密。但是家里却渐渐热闹了起来，他

　　母亲说出了秘密，翅膀停止了生长，豆子和谷子便搬到了‘秘密山洞’里去住。山洞里很冷，但是豆子会点火的神力回来了，把草点燃，山洞里暖和了起来。他们盖好了‘草床’，山洞第一夜开始了。第二天，食物吃完了，便在山上找东西吃，最后发现了一棵柿子树，吃得饱饱的，但是有一天，柿子也抵挡不了饥饿，却发现了几条鱼，但是在深水里，简直比‘癞蛤蟆想吃天鹅肉’还难，但豆子的手指头会发出了电光，把鱼电到了岸上，在用火烤熟，两个肚子都吃得圆滚滚的。

　　不久，豆子的翅膀长好了，飞回了家，谷子很舍不得。一星期之后，豆子一家回来了，与谷子一家聊了天。之后豆子的星球对地球发出了友好信息，两星球的关联建立好了，这天地球上热闹非凡。”

　　这本书我看的很紧张，很期盼下方会发生什么，个性是谷子替豆子背黑锅的时候，差点不敢看下去了。看了这本书，我觉得就应听父母的话，有重要的事情，要和父母商量。同时，也要像豆子一样，大胆地去探索、去发现。

　　让我们多看书，多去探索、发现吧！

《遇见》读后感3

　　遇见未知的自己——一本都市身心灵修行课，知道这本是在看李娜自传的那本书中提到的。觉得名人推荐的，应该算是不错的。索性买了一本来读读。

　　现在马马虎虎读了一遍，就想上次博客写的一样，没怎么懂，里面有好多专业术语，一时很难理解，开始读的时候，很难读进去，也很难理解，到了后来，渐渐的有点明朗，但是，已经结束了。这本书唯一能叫我读下去的原因之一是因为它是以一个故事讲述的方式来说的。这样听过故事主人公的一些遭遇映射出一些职场生活中的道理。

　　印象很深刻的一句话就是：亲爱的，外面没有别人，只有你自己。起初，看这句话的时候，一点都不理解。是不是讲的是在某个特定的环境里面，不要在意别人的看法。但是，读完了才知道，所有外在的事物都是你内在投射出来的结果。原来如此。

　　遇见未知的自己，让你剖析自己本身，挖掘自己的潜意识，今天才发现，原来挖掘自己是件很痛苦的事情，有的时候觉得自己的一些想法都是多么的幼稚。看完这本书，觉得以后遇到事情都先要冷静，因为每个发生在你身上的事件都是一种礼物，只不过，这个礼物有的包装难看，有的包装好看而已。

　　书中的老人真的是一个智者。叫主人公怎样一步步的认识自己。介绍好多人给主人公认识，并让他们分享各自的故事帮助主人公成长。心想，我要是能遇到这样一位老人就好了。其实，遇到也好，没遇到也罢。明白其中的道理，也算是一种收获了。

　　最后，老人留给主人公一封信，现在我把它搬到这里来，与大家一同分享：亲爱的孩子，该是你展翅高飞的时候了，我看到你的茁壮成长，心中无比喜悦。记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享就跟感恩一样，分享出去的越多，你回收的就越多。又该我云游四方的时候了，临走前，我送你一句话：记住———亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变，不可抗拒的东西上。现在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。记得，每个发生在你身上的时间都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你回享受到它乃在蕴含着丰富美好、而且是精心为你量身打造的礼物。祝福你孩子。

　　与大家分享，希望大家有机会的话可以读一下。我还得再读一遍，觉得修炼的还不够。

《遇见》读后感4

　　《遇见未知的自己》是一部探讨都市人应该怎样更好生活的书，向人们讲解和诠释一个又一个耐人寻味而又贴近生活的道理，读完后感觉经历了一场不错的心灵之旅。

　　当我翻看这篇小说时，我被一个又一个问题所迷惑，我是谁？我要什么？我快乐吗？我应该怎样调试自己的心情？

　　书中一直在强调寻找真实的自我，对于“你是谁”这个问题，说实在我也很少去认识真我是怎样的，每当去想这个问题的时候内心是茫然的，就像书中说的，外在环境影响着我们的内心世界，真正认识自我是一件很难的事情，这个过程是漫长的。我们所处的社会环境和自然环境让我们容易失落真实的自我，所以导致我们的不快乐，就像小说中的主人公若菱所言“活得好累！”。

　　那位老者给出一个教导：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不了那么内在的自我，不管它带给你的是快乐还是痛苦，大多是因为你们的思想导致的，很多事情并不是自然发生，是自己选择的，选择他们这样或那样的发生，就像同样的事情发生在不同人身上，就会产生不同的结果。

　　人与人之间总是不同，有人活得很精彩，有人活得庸庸碌碌，更有人垂头丧气，自暴自弃，那是为什么呢？由于没能看清自己，痛苦是来自你对事情的解释，痛苦是你创造出来的，就如我们为了喂养自己身体所需的“胜肽”，而制造一些事端产生所需要的情绪来维生，但是我们在遇到这样的情况没有去直面它，而是顺从满足它，我们能做的就是接纳它，就像所发生在我们身上的事情都是经过仔细包装的礼物，只要我们愿意面对它有点丑恶的包装，带着耐心和勇气一点一点打开的话，我们就会惊喜地看到里面珍藏的礼物，要知道一切问题都是出在自己的身上，只要改变自己，改变自己的心态，所有的外力都会随之改变。

　　我们每个人的生活中有太多的盲点无法透析，有太多的情绪无法调节，工作生活情感各方面的压力和困惑，悲欢离合和喜怒哀乐。人生在世，难免都要经历这些，虽然有很多自己无法改变，但是最终决定人生的还是取决于自己的心境，我们更应该学会勇于面对，不放弃。

　　心境决定人生，就像书中那位老者临别时所说的：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”无论在人生的高峰还是低谷，只要保持一份惜福感恩的心态，用心对待自己的生活和工作，真心面对生命中经历的人和事，真正的喜悦就会由心而生。

《遇见》读后感5

　　一、认同的观点

　　真正阻止我们成功的，并不是我们不懂或是不明白的事，而是我们深信不疑、但其实不然的事情或是观念，这是我们的最大阻碍，成功的秘密。

　　的确，就智商而言，大部分人都是处在同一个水平的，但为何同等智力水平的人，有些人能事业成功，而有些人却默默无闻，甚至还犯下大错。我想，这就是每个人对事物的思想认识以及是非对错判断的偏差。

　　二、联系实际

　　在我们的教学过程中一直会跟学生强调，要树立正确的"人生观、世界观和价值观"，这些都是为了培养学生能对事物是非对错有个正确的认识观，如此才能保证学生在以后的人生道路上少走弯路和岔路。发生在20xx年的清华大学大四学生的伤熊事件仍让我记忆犹新。我想，作为一名清华学子，无可厚非是大家公认的优等生了，但是由于他思想认识上的偏差，酿成了如此惨剧，也阻碍可他个人的发展。对于我们职校的学生，因为学习成绩相对的落后，一直被视为劣等生，但被视为劣等生的他们并非不能成功，相反的，只要他们对事物有个正确的认识，相信他们会比一些所谓的优等生更成功。

　　而作为一名教师，无论你身处重点学校或是职业高中，我们的职责都是"传道授业解惑"。这其中，"传道"被摆在了首位。但是现在社会上的普遍认识都是把学习成绩--也就是教师"授业解惑"的成效，来作为衡量学生好坏的主要标准。作为教师本身，我觉得我们对学生应该先有一个正确的定位，我们要真正的履行教师"传道授业解惑"的义务，在教会学生怎样做人的同时，再传授知识给他们，帮助他们解决疑问。

　　三、反思与重构

　　成功是我们每个人的追求和美好的愿望，有事业的成功，家庭的成功等等。虽然每个人都有如此美好的追求，但是并非每个人都能获得成功，这就要看我们各自的努力了。在看完这本书之后，我觉得想要做一名成功的人，首先要有正确的思想认识，而想要有正确的思想认识，除了自身在思想上要有严格的要求外，还要及时的反思自己和听取身边人的意见，这样才能及时发现自己错误的思想及认识，在此基础上，通过自身的努力付出，我们才能获得成功。

　　作为老师，更要在思想上有正确的认识以及及时的"批评和自我批评"，这样才能把正确的思想传输给我们的学生，才不枉为人师。

《遇见》读后感6

　　参加本次骨干班主任培训，收到了一份很好的礼物——读一本好书《遇见未知的自己》，这是一本身心灵小说，用通俗易懂、平实朴素的言辞解读了深刻的人生道理，我认真的拜读过了，真的值得推荐给我身边的人。

　　《遇见未知的自己》让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。所谓的三件事，不只是单纯的三件事，而是看问题的三种视角。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。管好自己的事情，看似是自私的，实则是大爱无私的。管好自己，包括管理好自己的情绪、语言、行动、习惯等等，管好了自己就不会给别人添麻烦，就是爱别人，更是爱自己。管好自己的事情，才有能力去管别人的事。

　　《遇见未知的自己》还揭示了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！

　　人一生追求的归纳起来只有几个字，那就是爱，喜悦，和平，真我，其他所有都是生命的假象。在追求爱，喜悦，和平，真我的过程中最重要的是积蓄心灵内在的力量。怎样才能让自己的心灵更强大呢?

　　张德芬说：“先要为发生在你身上的每一个事情都负起全责，负起全责的意思不是说将错归到自己身上，而是说这件事情既然已经发生了，我用什么方法做到最好。能够这样，就会一步步累积内在力量，成就所要做的事情，变成一个更开心的人。”让我们顺从生命的规律，在阅历中不断成长，汲取心灵内在的力量，活出一个身心灵合一的真我! 写的这些，其实只是书中内涵的冰山一角。一开始，以为它只是空讲道理的励志书，然而翻开书，却是一个充满惊喜的精彩世界。它解开了我的很多困惑，让我相信，与它的相遇，实在是一种美好的缘分。

《遇见》读后感7

　　世界上最有魔力的5261地方，就在书本里。这4102个故事，将带你1653见识一种前所未闻的神奇人物——图书驯服师!酷爱读书的张天飞翔和古怪精灵的表妹欧阳小鸟，在有一池古老荷花的老图书馆，无意中发现了一本从没被人借阅过的崭新小书，书名叫《谁来驯服不听话的书》。书里讲的是一种神奇的人物——图书驯服师驯服叛逆又恶作剧的书的故事。被这本书深深迷住的兄妹俩热烈追寻那个冷门作家叶西奇，同时也挖出了真正的驯服师朗诗，还发现他俩之间竟存在着某种天然牵连。主人公们一起穿行在书和现实之间的魔力地带，迷幻，动荡，古怪，俏皮……他们一起参加了梦幻荷花池夜市，当朗诗作为厉害的图书驯服师的最大秘密武器被揭晓时，他也随之消失在荷花池，叶西奇流泪不止……但是，只要你和小天、小鸟一样相信书本的魔力，图书驯服师就会在书里的某一页与你相遇。 读这个奇异的故事，让不可思议的书香魔力席卷你的头脑和心灵!

　　作者介绍辫子姐姐郁雨君，《少女》杂志主编，儿童文学专业硕士，著名儿童文学作家，国内第一个青春文学组合“花衣裳”里的“辫子姐姐”，出版了“辫子姐姐梦工场系列”、《十三岁女孩》等小说、散文作品三十余部。作品有鲜明的风格，注重对成长的多角度感光和多层次呈现，将少男少女的心灵世界――年轻生命状态、智性和感性，真诚地加以展示。无论写人、叙事，还是自身的内心感怀，使用的一色是鲜活灵动的流行语言。由于经过作家的提炼，显得文采斐然。字里行间扑面而来的，是浓郁、明亮的生活气息和令人心动的活泼泼的青春气息。主要创作特点是散文女生，小说男生，其别具一格的感性敏锐的理论与评论写作在在儿童文学界亦有一定影响。作品贴近当下青少年生活，青春气息浓郁，受到青少年读者欢迎

　　曾多次登上“开卷”调查全国少儿文学书畅销榜，并多次跃上全国各大书店少儿文学书销售排行榜。推荐信息“辫子姐姐心灵花园系列”旨在通过一系列给成长温爱的新鲜美好的心灵故事，呈现父母亲情之爱、同龄人的友爱、人与动物的和谐之爱，细致描述成长期体验与感知的各种各样的爱的情态爱的味道爱的印记爱的影响爱的表达，以故事的感染、故事的熏陶、故事的渗透，把明亮温情传递到男生女生的心灵深处，牵引他们一起跨越成长期的每一道门槛。

《遇见》读后感8

　　记得上学时，最喜欢看两类书，一类是人物传记，一类是散文，因为它们是真实生活的提炼，传记里蕴含着力量，散文里流淌着温情，有着我喜欢的真。所以也一直不太喜欢读虚构的小说，总觉得缺少了真实的烟火气。后来才发现是自己狭隘了。近两年反而是小说读得多些，散文倒是难得看了，究其原因，是自己的静气少了。

　　这本丁立梅的散文集《遇见》本是我为儿子选的，一直立在书架上也没有被翻看，想起前些时间小伙伴们分享过她的书，一幅暖暖春日就着春茶品读美文的画面竟突然间在眼前浮现。那日子，真美好。就它了。

　　拆封阅读的这几天，真的是浸泡在美好的文字间，悠悠然。“人生的每一次遇见，都是生命中巨大的欢喜。一个人，一片景，一个物件，一首曲子……在相遇的刹那，心中的弦，砰的一声被弹响……”在我看来，遇见，不只是一个瞬间，一份因缘，更是一种可以滋养心弦、丰盈记忆的生命财富。

　　这本书共5个章节。

　　【佛不语】这一章，是作者天南地北畅游的集结。一个个诱人心驰神往的去处，有了美好纯净的文字加持，读者的心，被带得更远了。你来，或者不来，它就在那里。大爱无言，大音希声，这是佛的力量，也是自然的力量。不知何时，才能再去往那些美好的所在，安放一下蠢蠢欲动的心灵？

　　【风居住的街道】这一章，是作者喜欢的歌曲合集。照着文字把曲子挨个搜寻听了一遍，或舒缓，或轻柔，或跌宕，或激越，流过心田，竟有种想要流泪的心动。原来这首耳熟能详的曲子叫《乱红》啊？这就是《琵琶语》啊，我原也是听过的！心，便在这些优美的旋律里百转千回。谁的往昔里，没有一个风居住的街道？难能可贵的，是细腻的少女心和自在的欢喜。

　　【那些水样流过的句子】这一章，是作者对喜欢的书或书中的人，以及相关电影的短评合集。没有想到的是，读者熟悉的诸如王熙凤、赵姨娘之类的人物，都能在她的笔下颠覆固有标签，生发出不一样的生命光彩来。它们水一样地，流过我的心。

　　【一折青山一扇屏】这一章，是一些生活中遇见的温暖小事。青山也好，尘世里的一草一木，一人一花也好，若都守在自己的一隅，寂静欢喜，必也是温暖美好的。怀特说，生活的主题是，面对复杂，保持欢喜。我的心也随之静静的欢喜起来。

　　【猫叹气】这一章，只有短短的几篇，写的都是女孩子喜欢的小物件。步摇、银饰、团扇、竹篮，平常的物件在她细腻的笔下亦楚楚动人。

　　林清玄说，心美，万象皆美；情深，万象皆深。她果真是个灵魂有香气地女子，是个用音乐烹饪文字的女子，更是个被古典诗词润透了的女子。难怪有人说，她的文字，有着胡琴或箫的婉约，古筝或笛子的清远，字里行间，古色古香，悠远绵长。这次的阅读之旅，充盈着美，散发着香。

《遇见》读后感9

　　心里的一朵美丽的花已缓缓展开，阵阵清香已渲染心房，花瓣鲜艳，《遇见一朵花》让我知道了种子的力量，听到了稻草人的笑声。《遇见一朵花》这本书带给我的，不止止这些感受。

　　翻开这本书，映入眼帘的便是一个个文字，大大小小，排列整齐。全部都是和我年龄相近的孩子们写的，优美的文字勾勒出故事的情节，各种句型描绘出故事的美丽，有诗歌，有文章。这本书给我的感受很真实，很贴近，有写景的，有想象的有写诗的，题材无一不点，每个文章都很值得让人回味，都令人想要在看一遍。我很喜欢这本书，因为这本书有很多好词好句，没有过长的文章，很容易让人理解，诗歌也很新颖，耐人寻味，别有一番风味，每个故事后面都有点评，每个文章的好词都恰到好处，没有太花哨，也没有太简单。这本书，收集了好多文章，值得我们学习。文章内容单纯，唯美，没有过多的内容，名字也很好听如：天上的星星，雨中树林，将爱照近镜子，秋天，跳最后一只舞，我的梦是蓝色等等。看完一本书，心里想是充实了许多，心中的土壤丰富起来，开出了一朵美丽的花。

　　从文字到故事，从故事到画面，从画面到联想，从联想到现实，文章如诗如画，心情多样别致，那一粒粒文字，意义重大。

　　这本书里有小作者抒发自己情感的种种文章，都写得很好，在生活中，我也会经常用到写抒发情感的文章，在这本书里，有太多让我们学习的例子了，遇见一朵花，主要是情感，有小作者们的文章里的情感，整本书才那么美，这让我们知道，文章要有自己的情感，要投入进去写一篇文章，才能写好，这本书，在我们写作的时候帮助是很多很多的，我们可以一开始借鉴，模仿，之后能自己写出好文章了。因为都是小学生写的，我们可以与他们比较，比较那里他们好，那里我们好，这样也可以得到进步。我们写好景的文章，也可以借鉴或学习。

　　想要在往事中寻找梦想，要在烟雨姑苏里感受乡村的美，在黄昏里看到美丽的，如诗如画的夕阳，春天在哪里？在蝴蝶的翅膀上。读文章让我感觉是一种享受，如身临其境，似梦里仙境，黄昏落下帷幕，蝴蝶落在花瓣上，天空映照着五彩斑斓的颜色。

　　遇见一朵花，遇见心灵的一朵花，遇见了文章的一朵花，遇见了诗歌的一朵花，遇见了作者的一朵花，文章是作者的精华，文章是读者的最爱，文章寄托人们表达的感情，《遇见一朵花》也给我了一种独特的感觉

《遇见》读后感10

　　我们身处于一个欲望与压力并存的社会中，常常使自己成为情绪的奴隶，我们往往有这样或者那样的糟糕经历而又被情绪所左右的时刻。《遇见未知的自己》这本书用朴实却充满智慧的语言，讲述了名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与一位哲学老人的对话，通过这些对话与女主人公的自我重新认识表达了作者对人生课题与智慧的理解。

　　收获之一：学会控制情绪的方法

　　鉴于文中的提醒，首先要学会接受现实，学会“臣服”。

　　我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。

　　如何接受现实？

　　对已经发生的事臣服，因为任何程度、任何形式的抗拒都是徒劳的。

　　我们应该学会逐渐把眼光从外在的世界转向内在世界，因为我们在生活中所遇到的大多数人并不是我们自己生命的主人，遇到困难和挫折时，应该向内看，学会与自己的负面情绪相处，应该“承认它的存在，接受它，放弃对它的需要”。从内在找原因，应行之有效地分析解决，这种实践能让自己冷静下来，减少情绪的发生与维持的时间，学着去做一个内心有力量有张力的人。

　　收获之二：关注自身的身体健康

　　原文中，我非常认同的一段话“我们虽然讲＇突破身体的障碍＇，身体却是我们寻找真我的必经之路，所以才要倾听身体的信息，跟身体联结。而为了把这条道路修直、修正，我们必须要好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行，讲心灵的追求也是枉然。”

　　为什么要控制情绪？因为情绪会使我们的身体受苦。爱护自己的身体，破解身体障碍的方式，就是去联结自己的身体，运动和健身，使身体通过动作与意识联结在一起，放松身体，将注意力放在此刻发生的事情上，可以让你更容易活在当下。

　　就像张德芬说的：“亲爱的，外面没有别人，只有自己”。所有外界的人、事、物其实都是自我内在的投射，一个人只有真正地认识自我、接纳自我，才有可能更好地去爱别人，以及爱这个世界。把这本书分享给大家，希望大家也能在逆境时唤醒那个沉睡的自己，遇见未知的自己，踏上爱和喜悦的心灵旅程。

　　如果你存在“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有自己想要的生活？”这样的问题，不妨看看这本书，它将和你从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又应该如何操控身心，同时还可以为你提供如何解决这些模式的实际有效方法，让你解脱思想、情绪和身体的桎梏。

　　我们终究想要追求的是“爱、喜悦、和平与真我”。

　　值得一提的是书中的插图十分精美而具有哲思，阅读时给人以宁静与深思的享受，在这里分享两张插图给大家欣赏。

《遇见》读后感11

　　“之所以成为父母，不是我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾地改变自己。只有明白这一点，我们才有机会进步、长大、成熟。”

　　打开这本书，映入眼帘的第一句话便深深地触动了我的心灵。是啊，每一个孩子都是降临人间的天使，他们给家庭带来快乐，也给父母带来改变……

　　与孩子共同成长，需要你停下匆匆的脚步去倾听孩子内心世界的声音，在严与爱中做一个合格的父母。

　　作为妈妈，我心存愧疚。从幼儿园起，我与女儿相伴的时间仅仅是睡前，每天在她熟睡之际离开，在暮霭沉沉中归家。女儿曾怯怯地问我：“妈妈，别人都是妈妈接，你也能接我吗？”而我只能报之以无奈的一笑。忙忙碌碌的工作让我缺失了女儿成长中最为重要的陪伴。所以当女儿字体写得难看时、英语单词不合格时，我用最严厉的语言去苛责。而对于妈妈在成长中的缺席，女儿却从未有过抱怨。想到这些，我为自己不曾走进孩子的内心而感到深深的愧疚。陪伴是教育孩子最好的良方。现在我依然早出晚归，但我会在孩子的书桌前陪伴她完成作业；我会在孩子睡前听听她的呢喃。因为我知道陪伴有限，我要在有限的时间内，让自己慢下来，听听孩子的心声，与孩子共同成长。

　　成长总是少不了管教，而无情的管教只会招来孩子的叛逆。该怎样把握家庭中的严与爱的尺度呢？“好的父母应该把慈爱融入对孩子的管教上，并且不偏不倚，始终如一的奉行。”在孩子成长的过程中应该让孩子有足够的自由空间，但自由应该带有约束，而且约束一旦形成就不要破坏。例如：孩子作业问题。现如今，辅导孩子作业成为了每个家庭每天都会上演的“精彩大戏”。我们家也不例外，曾经也是鸡飞狗跳，一团糟。但是制定规则会让家庭和睦不少，比如规定每天晚上9：00完成作业，超过时间，自行解决。因此，规则制定后，女儿有带着未写完的作业哭哭啼啼的进校经历；有不用提醒，早晨5：30就自己悄悄起床写作业的情况。这便是严与爱并济。

　　女儿的成长让我学会慢下脚步走进孩子内心的世界，女儿的`成长让我知道每个人都应该在成长中遵循规则。正如这样一句话“我第一次做你的母亲，你第一次做我的女儿，让我们彼此关照，共同成长。”

　　孩子的世界如此丰富，作为家长怎能错过？用书信的方式来沟通吧，孩子给父母倾诉衷肠，父母给孩子表达期望。沟通让家庭其乐融融，让孩子充满自信。

　　在孩子们身上我学会了沟通与赞美，学到了自律与关爱……

　　遇见孩子，遇见更好的自己！

《遇见》读后感12

　　一次偶然的机会，一个人在咖啡馆看了一午时《遇见未知的自我》，这是一本关于都市身、心、灵、修行的书。而恰巧那段期间自我正处于低潮期，对生活失去了信心，有一些迷茫。看完之后，让我有了新的感悟，所以我极力推荐大家，这是一本值得一看的好书。我们每个处在成长过程中的人都会遇到一些暂时无法解决，甚至让人痛不欲生的难题，不管你此刻处境如何，都能够去看看这本书，在那里或许你会找到你心中的答案。

　　《遇见未知的自我》告诉我，生活不会按照你想要的方式进行，它会让你一段时间沉浸在孤独、迷茫、沉默、忧郁里，但如果靠这段时间跟自我独处，多看一些书，去做想做的事，放下过去，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的未来路。是这些不顺心陪你成熟，所以此刻没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是历练和祝愿。

　　书中讲到所有的人、事、物都是你内心的投射，就像镜子一样的反射你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自我哪个方面又被触碰了，看看自我有哪些阴影还没有整理好，不要浪费能量在那些在外的，不可改变，不可抗拒的东西上，先在内在层面做一些调整，然后再集中精力去应付在外能够改变的部分。

　　在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上很多面具，每一天都在不停地更换着，最终遗失了真实的自我。当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲的发现，其实我们很多人都不是自我生命的主人，更糟糕的是成为自我思想和情感的奴隶，时刻束缚着我们，使我们生活在不欢乐中。

　　要记住，每个发生在你的身上的事情都是一个礼物，有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨恨或是心存恐惧，所以它既是一个灾难，也是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰富完美，并且是精心为你量身打造的礼物！只想说一句，在外面没有别人，仅有自我的时候，请奋力去推开这个快要关掉的心门，里面的色彩是你所想象不到的。

　　这本书让我收益颇深，以前我总是说自我心态有多么好，其实不然，我的心态没有自我想的那么好，我会为外界的事或喜或悲的。并且在工作上，我也会自我给自我制造一些无形的压力，有时心里太过浮躁，我要试着看谈一切，学着清心，静心，修心，做个小小的真我！

《遇见》读后感13

　　周末，打开一本粉色书皮，最上方一行小小的字。

　　“世界上没人可以陪你走一辈子，请你一定学会和自己好好相处”张德芬的《我们终将遇见爱与孤独》一书。

　　有时候你可能觉得不快乐，可能因为你没有学会好好爱自己，总把所有东西寄托在另一个人身上。

　　可能我们有时候，我们爱一个人可能会把依赖当成了爱。

　　其实，真正的爱，是永远都把自己放在第一位--我自己先舒服了，我才有资格说我爱你；否则我自己都过得不快乐时，却说“我希望你和我在一起快乐，我希望你开心，我希望你.....”这样的爱变成了索取，而不是真正的爱了。

　　请你别把存在感和安全感，都刷在你爱的人身上。

　　喜欢着他喜欢的一切，成全着他喜欢的一切，坚守着他并不想要你，与你无关的一切，但是，你真的很努力了。

　　然后你和他走入人海，记得要好好活下去。

　　即使你优秀到你足以对他喜欢的姑娘抗衡，你很好，但你不是他想要的。

　　他的心他的眼睛，但是只会为了哪个姑娘而“下雨”，看到他为了她做了太多事情，才知道，真的要放弃他了，有些，再好都不是你的。

　　给双方一定的自由，再爱对方的同时，记得还要爱自己一点。

　　最难过的是，我们可能知道如何去爱我们爱的人，但是我们时间久了，就不知道如何能够好好爱自己。

　　不值得不爱你的人，让你不爱惜自己。

　　我们经常说，像少熬夜，多吃水果蔬菜，锻炼身体，这些都是好的生活态度，就像是听完笑话。

　　爱自己，不是以自己为中心，和自己成为朋友，别逃避自己的痛苦，请把幸福的选择放在自己手中，遇见幸福的自己。

　　有些人，投入了事业或者投入到自己的兴趣爱好中，没有感情生活照样过得很好。

　　书里的爱自己有三点：

　　第一点，关爱自己的身体，我们经常说爱别人之前要先学会爱自己，每周的运动锻炼身体，每个月可以有一次登山，踏青远足，几个月可以来一场说走就走出发的旅行。

　　第二点，和自己的情绪相处，和自己不喜欢的情绪相处去包容它。小时候的心里课本书上跟我们说，学会做情绪的主人，别把你的坏情绪发在你最亲的人身上。

　　第三点，和自己的思想相处。有些时候，很多事情，如果我们能够转变自己的想法去做一个正面的思考

　　事情可能自热回顾以往好的方向发展。

　　所以你想要被爱，就请学会好好的爱自己，和自己好好相处。

　　如果在过去的岁月里，你忘记了没有好好爱过自己，那现在开始好好的爱自己也不算晚。

　　你不懂得关注自己的是人体健康，又怎么能够让岁月来爱你呢。

　　找一个爱和你在相同频率的人，让他走吧。

　　你要赶上下一站的火车，不喜欢你我也很酷，可是喜欢你的我从来都酷不起来，喜欢你就到这里吧，我想变得酷一点。

《遇见》读后感14

　　一直说想要找本书看看的，因为现在很多人的业余时间大多都浪费再手机上了，感觉自己也是其中之一，就找了一个毕业后就认识的好友，因为看到她这些年的变化和朋友圈经常发表的一些学习感悟，给朋友们推荐的很多自己已经看过不错的书籍，所以找她借来一两本我自己适合学习的书，她直接推荐了这本身心灵畅销书作家张德芬的《遇见未知的自己》。自己对于身心灵修行课也不是很了解，但是她推荐的肯定也是值得我学习的。

　　先看了作者寄语：在身体和心理层面，先从自己能够切实做到的一个好的小习惯开始，身体层面，比如饮食或运动；心理层面，每天检视今天是谁或什么事让你产生了负面情绪，然后向内探索原因。现在自己也是给自己每月每天定一个小目标，今天必须完成什么，必须达到什么结果。每个好的习惯一定要有意识地持续至少21天，才可能转化为潜意识中的习惯（自动化）。四月份开始坚持每周跑步，每天抽空把书读几章节，要求自己就从生活中的每一件小事开始。

　　本书是以主人公若菱与老者每次的见面谈话及寻找问题答案追溯来展开。从主人公生活工作中的迷茫，失落到发现问题、思考问题，再到解决问题、认同结果，回归真我的自然状态。其实我们每个人也都是书中的主人公，每天也都会遇到生活工作中的不如意，书中有讲到能量作用及影响，比如坏脾气的坏心情的传播，观察者影响被观察者的小实验测试，引用书中的日本小学生的米饭实验，教室放三碗米饭，每天上学同学们对第一碗米饭说我爱你，你好好吃哦，第二碗完全没有任何关注，第三碗米饭得到的话语是：你丑死了，没人要理你。一个月后，第一碗米饭变黄色，发出酒香味儿，第二碗米饭黑色发臭，还长了霉菌，这就是无人理睬的悲哀，第三碗变黑发臭，稍好一点，因为至少有人理睬。这跟平常我们自己工作生活中遇到的事情是一样的，比如每天有人夸你今天看起来好精神，今天的妆容很漂亮，你会一天的心情都是超好的，看到什么也都感觉是美好的，但是每天被人说丑，笨，心情是沮丧的，看到什么也都是灰暗的阴天一样，长此以后，自然整个人都会被情绪影响，工作生活也会有不一样的结果。

　　所有的人、事、物都式你自己内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。当外镜有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的，不可改变、不可抗拒的东西上，先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

　　我们都生活在自己思想观念的牢笼之中，却浑然不觉，想要走出自己的观念，你首先要看到自己的观念，而且你的观念是阻挡你进入自己内在和平、喜悦的唯一障碍。

《遇见》读后感15

　　在没有读这本身心灵小说之前，我满身疲惫、情绪低落、丧失兴趣、痛苦不堪；我认真工作着我并不想做的事情、接受一些我本想拒绝的任务、思考着为什么总是我？我感受不到另一半的关心、体会不到什么是开心、考验着自己的耐心，结果却是工作不顺心、生活无重心，连死的心都有了，千万别笑哦，这是真的，我怀疑自己得了抑郁症。我试图找解决的方法，可是别人说的我都明白，听多了反而更烦，干脆闷在心里，任凭大脑不停的运转，整夜的做梦，设想事情的N种结果，担心、害怕、恐惧充斥着整个人，我快崩溃了，却无能为力……

　　看过这本书后，对我产生震撼效果的是这样一句话：我活着是为了什么？考虑过这个问题但是从未得出爱、喜悦和和平这个答案。第二句话是：我为什么不快乐？因为我总是追求那些不代表自己的东西，失落了真实的自己，却不断的喂养自己的“小我”。第三句话是人的身心灵好比是一座房子，身是外部框架，心是软装潢而灵则是内在空间。我的担心、害怕和恐惧都是因为自己的内在力量不够强大，总是把希望寄托在外在事物上。自己以前遇到事情一触即发，特别容易动怒，事后又会觉得自己很没素质、很自责，看过书后我才知道这是自己胜肽的需求，我要做的就是对事情的臣服，接纳当下，而不是徒然浪费力气去抗争。

　　其实最重要的是把书中所说的运用到实际，我举两个例子：昨天中午一学生家长打我电话说小孩中午到我们办公室热饭，可是老师不允许，问我是什么原因？挂断电话后，我又怪罪自己这个班主任没当好，担心家长认为我不够关心学生，可是也就一个念头而已，我想到书中说的我不是我的思想，我要看清楚小我的虚假认同，内心立刻平静下来。下午我了解了具体情况并不像家长说的那样，同时告诉那位学生原因并安排了另一个地方，问题解决了。

　　第二个例子是放学后开会临时通知我搞辅导而且是利用周六周日，我很不乐意，本来身体就不好，正想利用周末补个觉呢，当然还有其他原因，在会场上我就拒绝了，要是放在以前我肯定闷在心里就接受了，可是后来领导说了就两次而已，我想想也能安排过来，主要是我内心能接受，最终接了，不过我没有抗拒和不安。遇到事情先问问自己愿意接受否，不愿意就拒绝，拒绝不了就欣然接受，不要压抑自己内心真实想法去做事情，这样很不爽的……

　　当然，除了以上一些收获之外，我还有很多地方没有深入理解并运用，比如，如何与自己的身体对话，与身体联结？很多负面情绪都有它的源头，如何找到那个属于自己的源头呢？当负面情绪来临时，如何臣服于它？像这些深层次的操练我还很欠缺，因此向内探索的路很长，不过我已经体会到它带给我不一样的人生，最后感谢学校组织的这场活动，也希望有经验的老师能提供更好的资源共享！