小儿暑热症的饮食注意事项

小儿暑热症的饮食注意事项

　　预防小儿暑热症，妈妈可以给孩子准备几道清凉美食，例如麦冬粥、荷叶冬瓜汤、或百合绿豆汤。下面贴出做法，拿去不谢。

　　【麦冬粥】

　　材料：麦冬、粳米、冰糖。

　　步骤：

　　1、将麦冬洗净，放在沙锅内，加水上火煎出汁，取汁待用。

　　2、锅内加水，烧沸，加入洗过的粳米煮粥，煮至半熟悉，加入麦冬汁和冰糖，再煮开成粥，即可。

　　【荷叶冬瓜汤】

　　材料：荷叶、冬瓜。

　　步骤：

　　1、取嫩荷叶1张剪碎，鲜冬瓜500克切成薄片。

　　2、加水1公斤煮汤，汤成后去荷叶加食盐少许即可。

　　【绿豆百合】

　　材料“绿豆、百合。

　　步骤：

　　1、绿豆浸数小时，洗净再加水煮，再加百合制，冷却后即可食用。