魔好吃芋丝的做法

魔好吃芋丝的做法

　　腊肠魔芋丝炖鸡

　　材料

　　鸡翅中约10个，魔芋丝1盒，腊肠2根，芹菜2根，生抽1汤勺，老抽1汤勺，料酒1汤勺，蚝油1汤勺，盐1茶匙，花椒1茶匙，八角1个，葱姜适量，干辣椒适量

　　做法

　　1.鸡翅退冰对半切开，这样切开的鸡翅所需烹制时间更短

　　2.锅中倒入清水+料酒+花椒+八角+葱姜，凉水下入鸡翅，烧开后捞出沥干备用

　　3.焯过水的'鸡翅加入蚝油拌匀

　　4.再加入1汤勺老抽拌匀

　　5.大概腌制30分钟左右即可

　　6.再准备好其他原料，芹菜、魔芋和腊肠

　　7.炒锅中放入底油，下葱姜干辣椒爆香锅底

　　8.放入腊肠，小火煸炒出油

　　9.见腊肠变成透明，放入鸡块翻炒

　　10.再放入魔芋丝和芹菜，加入生抽盐调味

　　11.放入适量的热说，开锅后转小火焖10-15分钟左右

　　12.见汤汁变少，大火收汁即可

　　以上就是对魔芋丝的做法详细介绍，这样的制作方法，使得魔芋丝的营养价值得到保留，长期魔芋丝对减肥也是有着有一些帮助，不过腊肠魔芋丝炖鸡这样的佳肴，在热量比较高，在吃的时候，也是要适量的选择，这样对身体才不会有损害。