幼儿园大班健康教案
实用的幼儿园大班健康教案模板汇编9篇
作为一名辛苦耕耘的教育工作者,常常需要准备教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。教案应该怎么写才好呢?以下是小编帮大家整理的幼儿园大班健康教案9篇,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
幼儿园大班健康教案 篇1
活动设计背景
幼儿年纪小天真善良对什么是坏什么是益没有基本概念,让幼儿了解什么是四害,为什么他们是害虫,为什么我们要消灭它们。让幼儿了解后远离这些害虫以避免细菌的传播。同时我的目的还可以锻炼和发展幼儿手眼与身体的协调能力,强健体魄。
活动目标
1、练习投准。
2、发展手眼与身体的协调能力。
3、提高动作的协调性与灵敏性。
4、了解多运动对身体有好处。
5、锻炼幼儿的反应能力,提高他们动作的协调性。
教学重点、难点
达到既定的目标,游戏能吸引他们
活动准备
1、 四害的图片
2、 沙包若干个
3、 布置场地,将其中三张图片分别固定在墙上,两张图片之间相距1米左右,投掷线相距飞镖盘1.5米,并在场地附近设置各类障碍物。
活动过程
一、“今天我们要来玩一个捉害虫的游戏,游戏的名字叫‘我们一起灭四害’,哪个小朋友知道什么是四害呢?”幼儿:“苍蝇、蚊子、蟑螂。”“你们已经说出了三种,还有最后一种,有谁知道呢?”“老鼠”。
教师总结:小朋友说的很棒,四害是指苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠,然后将第四张图也固定在墙上“为什么它们是四害呢?”“因为蚊子吸人血,老鼠偷吃米。”
小结:对,小朋友说得很对,蚊子不但会吸人血,还会传播各种疾病,苍蝇、蟑螂、老鼠也会传播各种疾病。所以,它们是四害,我们要消灭它们。
二、 组织幼儿下楼到室外,在游戏前先做准备活动
三、 练习打害虫
(1)投掷示范并交待投掷要点:右手抓住沙包,屈肘于背上,双手前后分开,重心向后,用力挥臂投掷。
(2)幼儿反复练习,请几名幼儿示范。
(3)教师示范一遍游戏,并说明游戏规则。
(4)幼儿自主练习,幼儿站在投掷线上(距墙面1.5米)用沙包尝试投准,投掷时,要求对准目标,单手用力将飞镖投向目标。
四、 打害虫比赛
(1)幼儿分成了三路纵队,听口令依次投掷,每人每次投5~6个沙包,由自己记住投中个数。
(2)比赛结束时,每队将投中的次数相加,投中多的队获胜,游戏反复进行,各队可以交换位置。
结束部分:今天,我们捉了许多害虫,保护了庄稼。你们开不开心啊?现在我们都累了,我们回去喝点水,休息一下吧!
教学反思
经过第一次室外上课,我体会到了室内与室外上课的巨大反差。在室内同学一般都会尽量配合你,容易控制学生的注意力。而到了室外小朋友的注意力受外界的干扰很容易分散,所以很难控制。一方面要使小朋友注意秩序,一方面又要把课上好,所以我有点手忙脚乱了。还有怕小朋友们互相打闹受伤,所以点紧张。总体这节室外课还是比较成功,但还是有许多小问题需要事先考虑清楚。比如:活动的材料是否符合幼儿的年龄特点。他们是否能达到既定的目标,游戏是否能吸引他们等。这次体育活动虽然比较累,但是小朋友们玩得很开心!
幼儿园大班健康教案 篇2
活动目标:
1、让幼儿通过多种感官感知夏季的来临,掌握夏季的季节特征。
2、引导幼儿初步懂得夏季炎热、干燥要注意防晒,不在烈日下玩耍、要多喝水。
3、帮助幼儿认识几种常见的降温工具,并简单了解人们夏季防暑降温的方法。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、知道检查身体的重要性。
活动准备:
趣味练习:夏天的物品
活动过程:
一、导入老师给小朋友讲《小狗不热了》的故事。
二、展开
1.认识夏天的基本特征小朋友们,刚才老师故事中讲的小狗一会儿戴凉帽、摇扇子,一会又喝桔子水,吃西瓜、吃雪糕,这是说的什么季节的事呀?(夏季)(1)你们知道现在是什么季节了吗(夏季)(2)你们是怎么知道夏季来到了,夏天有什么感觉呀?
夏天比起春天、秋天、冬天有什么不同?
(自由讨论)小结:夏季十分炎热,穿的衣服比以前少了,吃的水果的种类比以前多了,昆虫多了,树叶也更茂密了。
2.让幼儿知道夏天天气炎热,人们在这么热的天该怎么办。
(1)如果我们现在出去跑一圈,就会满头大汗的,夏天这么热,我们该怎么办呀?谁能想出一些好办法,让我们在外面玩的时候不会这么热?
(2)小结:在户外时要注意防晒,不在烈日下玩耍,外出长时间在烈日下行走要打太阳伞,下午2点钟太阳最热,在很热的夏天,要尽量减少这个时间外出。
3.引导幼儿讨论:有什么办法能使自己凉快?
(1)小朋友们,你们有什么办法能使自己过一个凉快的夏天呢?比如你吃什么能凉快一些?你怎样做能使自己凉快一些?和你旁边的小朋友商量一下,我们比一比谁想的办法有多又好。”
(2)幼儿讲述想出的凉快的办法。
三.结束
1.引导幼儿交流,知道夏天要怎样过才凉爽。
2.趣味练习:夏天的物品让幼儿了解夏天的物品有什么。让幼儿知道在游泳的时候,一定要爸爸妈妈跟着,一定要注意安全呀!
附:故事《小狗不热了》
小狗黄黄去旅行,心里高兴极了。黄黄起了一个大早,背上自己的旅行箱九出发了。哎呦,今天的天气可真热啊,没走一会,黄黄头上的汗珠就滴答滴答落下来了,把黄黄穿着的小背心都湿透了,这可怎么办呢?黄黄忽然记起自己的旅行箱里还有一顶太阳帽呢,赶快拿出来带上,哇,凉快多了。可是没走一会儿,又热了起来,黄黄又从旅行箱里拿出了自己的小扇子,上下一扇,真凉快。走着走着,黄黄觉得口渴难耐,又拿出了自己带着的桔子水,哇冰凉的桔子水喝下去真痛快,黄黄觉得自己舒服多了,聪明的黄黄已经不热了。
活动反思:
夏天真热,幼儿如何而知?相信孩子自有自己的感受和认识。活动之前,我利用晨间时段鼓励幼儿观察夏季的景色、人们的穿着、气候的特征,当幼儿有了充分的感受,他们在活动中就有话可说。活动中我引导幼儿大胆讲述自己的发现,让幼儿在与同伴的语言交流中相互学习,相互提高!
幼儿园大班健康教案 篇3
活动目标:
1、巩固对手足口病的病症认知。
2、知道预防手足口病的方法。
3、心理上知道重视自己的身体健康。
4、初步了解健康的小常识。
5、初步了解预防疾病的方法。
活动重点难点:
活动重点:
巩固对手足口病的病症认知。
活动难点:
知道预防手足口病的方法。
活动准备:
预防手足口的专题视频、医护人员外套
活动过程:
一、谈话导入
在我们的生活中藏着一些可以在人群中传播的病菌,一旦潜伏在我们身体上,我们也会成为疾病的'传播者,而且身体会很不舒服。请说说你知道的传染病有哪些?
二、基本环节
1、今天我们来了解一下手足口病,你听说过这种病吗?说说你知道的病症。
2、看视频:预防手足口
3、回顾(请幼儿以小组为单位,将视频里看到、听到的预防手足口的方法记录下来,大家讨论,推选美术技能强的一名同伴做记录)——因为看过听过可能会忘记,但是自己记录一遍会有很深的印象。
4、请各小组做记录的幼儿带上记录好的大纸卡贴在黑板上,并指着记录的内容一一陈述,师幼倾听。
5、小结:看记录卡总结幼儿熟悉的几种方法,教师适当补充。
三、结束部分
老师准备了红色和绿色的小卡放在图书区,小朋友们每天来幼儿园后根据自己的身体健康情况哪一张卡在晨检谈话中告诉大家:红色的卡表示身体有病或者需要多喝水等,绿色的卡表示很健康。没有发热或者不是转染病的小朋友可以上幼儿园,带上医生开的药,保育老师会照顾你喝药。健康的身体需要学会自己关心。
活动反思:
幼儿能用自己的方式记录预防手足口的方法,比较形象,效果好。看动画视频的效果比教师口头介绍有直观教育作用。幼儿的口语表达能力较强。
幼儿园大班健康教案 篇4
活动目标:
1、练习双手相互抛接大球,发展幼儿的投掷能力和动作的灵敏性、协调性。
2、培养幼儿养成遵守规则的良好习惯。
3、了解多运动对身体有好处。
4、喜爱参加体育锻炼,养成爱运动的好习惯。
活动准备:
大皮球塑料圈
活动过程:
1、开始部分。
听口令练习走及变换队形:大圆 四路开花 八路开花 大圆 四路纵队。
2、基本部分。
(1)交代游戏名称后,教师讲解游戏的玩法:将全体幼儿分成两队,分别站在相距3米的线上,各请一幼儿站在中间做夺球人,每队排头幼儿拿一个大皮球。游戏开始,两队幼儿用双手相互抛接大皮球,夺球人在中间夺球,如果夺到球,立即与抛球人交换位置,游戏继续进行。
(2)交换规则:抛、接球时不得踩线,夺球者只能夺抛出的球,手触到球即为夺到。
(3)幼儿进行游戏时,教师提醒幼儿遵守规则,如夺球者长时间夺不到球,可另换人。
(4)复习游戏“过小岛”,交代“过小岛”的游戏规则。
3、结束部分。
放松整理活动:教师带领幼儿做秋风吹、树叶飘落的动作,动作柔软,以起到放松作用。
教后感:本活动发展了幼儿的投掷能力和动作的灵敏性、协调性,幼儿能从中养成遵守规则的良好习惯。
活动反思:
本节课通过让幼儿玩球感受和同伴玩球的快乐,知道如何用脚去踢足球,通过这节课让幼儿学会了踢足球,也达到了段练的目的。
幼儿园大班健康教案 篇5
活动目标:
1.理解儿歌内容,学说儿歌。
2.做一名爱清洁、讲卫生的小朋友。
活动准备:
美美和丽丽的形象图;幼儿会说儿歌《小弟和小猫》;幼儿用书;画纸、画笔。
活动过程:
一、幼儿朗诵儿歌《小弟和小猫》,引出活动内容。
1.幼儿说儿歌《小弟和小猫》
2.提问
(1)小猫为什么不喜欢小弟弟?
(2)小弟弟最后洗澡了吗?他变干净了吗?
(3)大家都喜欢讲卫生的小朋友还是邋里邋遢的小朋友?
二、幼儿学说儿歌《谁最美》。
1.教师出示图片:美美和丽丽形象图,介绍美美和丽丽,进行启发式提问。
提问内容:
(1)这两个小朋友一个叫美美,一个叫丽丽,她们俩谁更漂亮?
(2)你喜欢谁?为什么?
2.教师朗诵儿歌《谁最美》,幼儿倾听。
3.提问幼儿儿歌名称及大意。
提问:
(1)这两个小朋友叫什么名字?美美小脸象什么?
(2)丽丽小脸上有什么?大家叫丽丽什么?为什么这样叫她?
4.幼儿学说儿歌:尝试跟教师一起朗诵。
5.幼儿看教材相应内容进一步学说儿歌:边看教材上的图画边说儿歌。
三、教幼儿做一名爱清洁、讲卫生的孩子。
1.教师提问
(1)小朋友应该向谁学习?
(2)怎样做一名爱清洁、讲卫生的孩子呢?
(3)你准备怎样做?
(4)你想对丽丽说什么?
2.幼儿动手绘画,画出干净、漂亮的丽丽。
请小朋友动手画一画,把自己心中干净、漂亮的丽丽画出来。
活动延伸:
1.活动:我帮玩具洗个澡
2.在家长的指导下,学习自己洗澡。
幼儿园大班健康教案 篇6
活动目标:
1、初步学习“毛毛虫向前进”的游戏方法,发展腿部力量。
2、通过探索实践、相互学习的方法摸索协同下蹲的技巧。
3、体验与同伴合作游戏成功后的快乐。
4、学习控制自己的情绪,难过或疼痛时不哭。
5、引导孩子乐于接受治疗。鼓励、培养小朋友不怕打针的勇敢精神。
活动准备:
1、“毛毛虫”袖标与幼儿人数相等。
2、幼儿已具有“毛毛虫变蝴蝶”的相关经验。
3、音乐伴奏带、自制成品花。
活动过程:
一、热身运动,唤起活动兴趣。
幼儿扮演“毛毛虫”进行热身运动:下蹲摸花——弯腰吻花——绕花行进——隔花跳跃——两人放松
二、比较尝试,建构身体动作发展的新经验。
(1)毛毛虫妈妈示范单人下蹲走。
师:今天我们要学一个新本领,你们看妈妈是怎么走的?(教师示范下蹲走)。两人一体的毛毛虫一起下蹲走会怎样呢?请你们来试一试。
(2)幼儿分散练习两人协同下蹲走。
教师巡回指导,注意观察幼儿下蹲走的动作和两人空间距离,及时提醒和帮助动作协调弱的幼儿。
(3)教师在指定范围内请幼儿相互交流协同下蹲走的方法。
幼儿相互交流自己的经验感受。
小结:要想走得又稳又快,第一,两人之间的距离,一定要近一些;
第二,控制好速度,不能盲目求快;第三,步伐节奏一定要一致,我们可以用喊口令的方法来统一节奏:“一二一、一二一……”。
(4)再次练习。
幼儿尝试毛毛虫的造型练习下蹲走。教师巡回指导,注意观察幼儿下蹲走两人空间距离和动作速度,及时提示和帮助他们共同喊口令。
(5)教师变化条件,请幼儿继续尝试学习。
师:毛毛虫又长大了,快快变成四人一体。
幼儿四人一组练习下蹲走。
三、放松活动,感受“毛毛虫变蝴蝶”的成功。
师:毛毛虫越长越大,终于变成了美丽的蝴蝶。(蝴蝶四散飞舞、做放松动作。)
活动反思:
活动开始时,我先扮演毛毛虫妈妈带着小毛毛虫们去散步,让幼儿学会蹲着走路。孩子们兴致都很高,学得不亦乐乎。等大部分孩子都学会了,再采取比赛玩的形式:第一次是小毛毛虫比,就是由两三个小朋友组成的毛毛虫,只要求能走到终点就行了;第二次是大毛毛虫比,将全班分成四组,这一次难度也大点,不仅要速度快,而且还要求小朋友的合作、协调能力。在紧张而愉快的气氛中,毛毛虫顺利地走到了终点,首先到达的孩子高兴得手舞足蹈。
反思这一活动,首先它好在富有童趣,使孩子们愿意参与到活动中,在活动中,孩子们兴趣一直很高,充满积极性,但有的孩子动作掌握不是很到位,协调能力也不行,在游戏中,被其他孩子拖着走,甚至把其他孩子撞倒,体验不到游戏的快乐。所以,在今后的活动中,我应该多考虑到个别孩子的能力,尽量让所有的幼儿都能在活动中获得丰收。
小百科:毛毛虫一般指鳞翅目(蛾类和蝶类)昆虫的幼虫。具3对胸足,腹足和尾足大多为5对,有的幼虫身上有很多有毒的刚毛,人碰到的话皮肤会红肿。
幼儿园大班健康教案 篇7
活动目标
1、知道每个人都有情绪,并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪作出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响,初步知道调节自己的情绪。
活动准备
1.课件-表情(兴奋、高兴、悲伤、愤怒、害怕、烦恼)。
2.做有六个情绪脸谱的大色子。
3.每个幼儿一个纸盒。
活动过程
一、幼儿听两段音乐(高兴和悲伤的)。
1.今天老师给小朋友带来了一个好听的曲子,请小朋友仔细听,听好后告诉老师你的感觉怎么样?
(听曲子"赶花会"。)
2.提问:听后你的感觉怎样?(高兴、快乐)
再请小朋友听一首曲子,告诉老师听的感觉怎样?
(听曲子"北风吹,扎红头绳"。)
3.提问:听后你的感觉怎样?(伤心、难过)。
4.教师小结:伤心、高兴都是人的情绪,今天教师给小朋友带来了几张表情脸谱。
小朋友看一看,说一说你看到的是什么情绪,并学一学。
5.提问:说出你什么时候兴奋?什么时候高兴?
二、游戏:玩色子。
1.请小朋友上来扔色子,色子扔到一处情绪时,这位小朋友要试着做也这种表情,
并说说在怎样的情况下会有这种情绪。
2.玩色子的小朋友根据指到的情绪,做相应的表情,让其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情。
三、讨论如何调节不良情绪。
1、你喜欢哪一种情绪,哪些情绪你不喜欢?
2、如果你生气、害怕、难过的时候,你会怎么做呢?怎样才能让自己有个好心情?
3、教师小结:每个人遇事都会产生不同的情绪,那是很自然的现象。
但是愤怒、悲伤、痛苦等不良情绪对人的身体健康是不好的,而愉快、平静等良好的情绪是有利人的身体健康的。当我们生气难过的时候,要想想快乐的事情,或找别人谈谈自己
的心情、感受,
让自己保持一个好心情。
4、教师介绍方法:(气球、情绪垃圾箱)
四、制作情绪垃圾箱。
1、教师:现在我们要拿出盒子,你们都知道了盒子有什么用吧?
那现在就请你们装饰一下自己的情绪垃圾箱。这样,以后也可以帮助我们保持快乐的心情。
2、结束语:我们小朋友快要离开幼儿园变成一个小学生了,在以后的学习和生活中还会遇到
许多的困难,发生许多不开心的事,小朋友要想办法让自己保持一个好心情。
老师希望我们小朋友能够天天高高兴、快快乐乐。
幼儿园大班健康教案 篇8
活动目标:
1、初步了解常见的杂粮,品尝常见的杂粮小吃。
2、知道适量吃一些杂粮有益健康,培养幼儿不偏食、不挑食的好习惯。
3、培养幼儿爱惜粮食,文明就餐的好习惯。
活动准备:
1、各种粗粮馒头、玉米饼、燕麦粥、红薯条、绿豆汤等。
2、幼儿每人一套餐具。
3、多媒体粗粮图片。
4、各种粗粮图片。(幼儿人手一张)
活动过程:
一、游戏情境导入:粗粮自助餐
1、小朋友们好,欢迎来到粗粮小吃店,我为大家准备了各种粗粮小吃,请小朋友们愉快就餐。
2、提醒幼儿注意用餐礼仪。
二、游戏活动准备:
1、老师做服务员介绍粗粮小吃。
2、幼儿品尝各种粗粮制作的点心。
3、品尝后自由交谈,交流各自的经验和感受。
三、游戏活动过程:
1、我们平时吃哪些粮食?米饭和面包是用什么做的?多媒体出示水稻,小麦的图片让幼儿认识。
师小结:我们平时吃得比较多的是米饭、面条、面包、馒头等这些都是用大米和白面做的,叫细粮。
2、提问:刚才你吃了什么点心?味道怎么样?是用什么做的?幼儿汇报的同时教师多媒体出示各种粗粮的图片让幼儿认识。
小结:刚才我们吃的这些点心是用高梁、小米、红薯、玉米等做成的,这些东西叫粗粮。粗粮也是一种粮食,品种非常多。
四、了解粗粮的营养价值。
1、提问:你以前吃过粗粮吗?吃过哪些粗粮?为什么要吃粗粮?
小结:粗粮里面许多营养是大米和白面中没有的,而且粗粮中有大量的纤维素和丰富的维生素,能锻炼我们的牙齿,通大便,对身体有好处,所以我们应该吃一些粗粮。
2、讨论:每餐都吃粗粮行不行?粗粮吃多了会有什么感觉?(让幼儿自由根据已有经验自由谈论)
小结:吃太多的粗粮会不容易消化,所以也不能多吃,应粗粮细粮搭配着吃。
五、游戏主题延伸
1、"找家"
玩法:幼儿人手一张卡片,根据卡片上的图案,听老师的口令进行判断,并站到相应的圈中。如老师说:"高梁是粗粮"。幼儿认为对就站到粗粮家中,认为不对就站到细粮家中。
2、清洗餐具,是个爱劳动的好宝宝。
六、活动反思
幼儿园大班健康教案 篇9
活动目标
1.发展抱、提、拉、钻和平衡等基本动作,提高动作的协调性。
2.尝试用不同的方法运蛋,激发责任意识和呵护生命的情感。
3.懂得与同伴交流、合作,并从中分享成功,体验助人的快乐。
4.初步了解健康的小常识。
5.锻炼幼儿的反应能力,提高他们动作的协调性。
活动准备
1.材料准备:各种搬运气球的辅助工具,如塑料袋、纸板、小篮、报纸、棍子、小桶、旧衣、小推车等。
“运蛋图”四张,吹好气的气球若干,装好水的气球“鸵鸟蛋”若干。
2.知识经验准备:(1)了解鸵鸟妈妈的生活环境及生活习性,知道鸵鸟蛋是世界上最大的蛋。
(2)结合科学活动,引导幼儿在装水的过程中感知气球充水后的变化及特性。
活动过程
一、玩气球进行热身运动
师:老师带了很多气球,一起找个地方玩一玩吧!看谁玩的方法既与众不同又能保护好自己的气球。
师:你是怎么玩的?在玩的时候是怎么保护气球的?(幼儿介绍方法:抛、接、拍、打、托、垫等。)
二、感知徒手运送“鸵鸟蛋”的方法
师:刚才老师接到鸵鸟妈妈的电话,请小朋友去帮助它运送蛋,那我们赶紧去吧!
师:运送时要小心,注意不能打碎鸵鸟妈妈的蛋(装有水的气球)。
师:刚才运送的过程中,你们是怎么保护鸵鸟蛋的?(请个别幼儿上来示范护蛋的动作,如托着蛋走,抱着蛋走。)
师小结:只有保持自己身体平衡,才能将“蛋”完好无损地运达目的地。
三、体验器具运送“鸵鸟蛋”的方法
1.探索“护蛋”方法。
师:鸵鸟妈妈又来电话了,请我们帮忙把鸵鸟蛋送到“甜甜”食品加工厂去,我们一起来看看鸵鸟妈妈留给我们的路线图:跳过障碍、跨过小河、钻过山洞、翻过山坡。
幼儿第二次运蛋,教师根据孩子情况给予提醒、鼓励和帮助,活动后组织幼儿介绍“护蛋”的经验。
2.探索多种“护蛋”方法。
师:刚才鸵鸟妈妈打来电话,要我们帮忙把蛋运到农村加工厂,这次路途比较远了,想想用什么办法能一次运又多又好的蛋呢?
师:这次的地形比较复杂,用手运“蛋”可能有些困难了,老师帮你们准备了一些运“蛋”的用具(事先放在活动场地旁边供幼儿自选),请你们根据需要自己选择,但是要说出你的用法。(用报纸包住蛋,用塑料袋装,用小桶拎……)
幼儿第三次运蛋。教师重点指导幼儿在不同的路段练习相应的基本动作,并运用不同的工具,坚持完成任务。
四、集体合作完成运蛋的任务
师:刚才鸵鸟妈妈打电话说要奖励我们呢!不过它要看看小朋友集体合作运蛋的本领强不强,现在我们分小组进行比赛,看看哪个小组办法好,集体合作完成任务快。
1.教师与幼儿共同观察运蛋的场景,讨论安全运蛋的方法。
2.练习各种运蛋方法:抱、推、提、背、拉、顶、平衡、钻等。
3.“运蛋”比赛。鼓励幼儿互相合作,看看哪一组运得又快又多又安全。
教师小结幼儿活动情况,重点介绍幼儿在不同的路段采用的不同的护送以及合作方法。
4.给每个小组发奖品,和幼儿一起做放松运动,结束活动。
活动反思
情景描述:在活动过程中,小朋友们一开始表现出极大的兴趣,排在后边的小朋友总是往前挤,从而导致队伍起点不断地向前靠拢,缩短了运球路程。并且有些小朋友不懂得接力的规则,队伍乱排,以至于最后队伍并不是平均分配,很难有比赛的性质。
活动分析:
游戏过程中出现一些混乱的情况多数是因为规则不明确和游戏重复性高时间过长造成的。
反思调整:
1、应该在起点设立一个标志物,标示起点。
2、游戏中出现规则模糊时需要再一遍跟小朋友们讲明规则。
3、障碍设置应该更加丰富一些,最后有难度的递进。
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