暑假防溺水知识

暑假防溺水知识

　　暑假期间，经常会发生溺水的事故，那么我们该如何防溺水呢，下面小编为大家介绍关于暑假的防溺水知识，欢迎大家阅读。

　　暑假防溺水知识

　　1、不要单独一个人去玩水。

　　2、从事水上活动应穿救生衣，以维护自身的安全。

　　3、不明水域不可贸然下水或跳水，以免造成溺水或意外伤害。

　　4、过饿、过饱都不宜下水。

　　5、绝不搭乘超载的'船只。

　　6、生病、精神或情绪欠佳时不可下水。

　　7、勿过于激烈运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外。

　　8、下水前先做伸展运动暖身，并淋浴做好个人卫生后才能下水。

　　9、在水里不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半个小时即上岸休息，可恢复体温。

　　10、不要在温差太大(水温过冷或过热)的环境下游泳。

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