自制减肥茶排行榜

自制减肥茶排行榜

　　在日常生活中，大家都有过减肥的念头吧，下面是小编收集整理的自制减肥茶排行榜，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　海带减肥茶

　　原料：海带结20个，话梅3个，枸杞20-30粒。

　　制作方法：把海带、话梅、枸杞洗干净后，放入400毫升的热水里一起煮，10分钟后取出。可以饮用汤汁，也可以吃枸杞，话梅和海带。功效：这种中药茶，将枸杞，海带和话梅调和在一起，可以消除体内堆积的脂肪，美化身体曲线，同时还可以降低胆固醇，调节血压。

　　活血瘦身茶

　　药材：玫瑰花2两，丹参2两，武靴叶少量。

　　做法：将玫瑰花，丹参和武靴叶三种食材用过滤包包好，放入500毫升的水中，用大火煮沸后转换成中小火，再煮5分钟就可以了。功效：玫瑰花可以活血养颜，还可以延缓衰老;丹参具有活血化瘀，可以增加体内新陈代谢，降低脂肪;武靴叶可以加速体内糖类的分解和代谢。所以该中药茶的功效就是改善肥胖体质。

　　活血瘦身茶

　　原材料：何首乌2两，洛神花2两，甜菊叶1两。

　　做法：将原材料用过滤包包好，加上500毫升的水放入锅中，用大火煮沸，再换成小火慢慢煮5分钟，捞出来即可。功效：何首乌可以降低血脂以及胆固醇;洛神花可以减少脂肪，加速体内脂肪的分解;甜菊叶的.作用是代替热量较高的糖，降低茶的含糖量，从而起到减肥瘦身的功效。