怎么才能长胖

怎么才能长胖

　　长得瘦的人，会给人一种病态的感觉，因此很多长得瘦的.人都想增肥，下面小编为大家介绍4个增肥的方法，欢迎大家阅读。

　　怎么才能长胖

　　01因为胃口不好才导致很瘦：建议你去一些老中医哪里开一些药方，调节自己的身体，使自己的胃口变好，吃的有营养以及吃的多相信不久就会长胖。或者是每天吃一点开胃的食物，比如山楂或者山楂片等来刺激胃口。

　　02每天坚持锻炼，让身上的肉变成紧紧的肌肉，通过每天来消耗能量来提高自己的食欲，提高自己的饭量。

　　03吃巧克力或者一些卡路里较高的食品来增肥，不过也要注意身体锻炼。

　　04如果本身的体质就是不长肉，那么你只需要保持一个良好的心情，坚持每天吃肉，也会增肥的。