高血压不能吃的食物有哪些

高血压不能吃的食物有哪些

　　患有高血压的人，有很多食物是不能吃的，下面小编为大家介绍10种高血压病人不能吃的食物，欢迎大家阅读。

　　高血压不能吃的食物有哪些

　　1熏肉

　　熏肉一般含有大量的'盐分、辛辣配料,对高血压患者极为不利,所以尽量不吃。

　　2肥肉

　　肥肉中含有大量的脂肪,当人体摄入这些脂肪后,一些脂质容易在血液中沉淀,慢慢的会增加血管的负担,高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象,吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。所以尽量不吃肥肉,如肥猪肉,肥牛肉等。

　　3鸡皮

　　高血脂患者一般较容易患上高血压,对于高血脂而言,鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多,高血脂病人要少吃,平常注意吃鸡肉的时候不要带上鸡皮,减少高血压并发症的发生。

　　4羊肉

　　羊肉一般为热性,能够祛寒。而肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病及发热期间就不宜食用。

　　5榴莲

　　榴莲含热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,肥胖的人,高血压、糖尿病患者不宜多吃。

　　6葡萄柚

　　专家说,每天需要服药的高血压病人,最好完全不要吃葡萄柚或者是饮用掺杂了葡萄柚的果汁,就连那种和葡萄柚一样含有名为bergamottin成分的格雷伯爵茶(EarlGreyTea)也最好不要碰,以免它们造成体内降血压药物的浓度超出安全水平,引起副作用。

　　7辣椒

　　过分的辛辣刺激会促使神经兴奋,从而导致血压升高。

　　8各类咸菜

　　各类咸菜也不适合高血压患者食用,咸菜中的有些物质会诱导血压升高。

　　9纤维高的菜

　　高血压患者应尽量少食用纤维硬的蔬菜,例如牛蒡、竹笋、豆类等等。因为纤维硬的蔬菜不容易被消化,会影响血压。

　　10含钠高的菜

　　血压高要少吃盐,但生活中的减盐,其实涉及到很多方面。不仅要注意在烧菜时少放盐,其他含钠高的食物也得注意,选择适当的低钠蔬菜也是控制盐摄入量的一种好方法。高血压患者在选择蔬菜时要注意,凡100克蔬菜中含钠量超过100毫克者,如茴香、牛皮菜、茼蒿等,尽量少吃。

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