蜂蜜什么时候喝最好

蜂蜜什么时候喝最好

　　“蜂蜜”，既是上等饮料，还可用于美容，聚优经验网小编今天就来告诉你，什么时候吃蜂蜜最好!

　　疲劳时

　　在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

　　蜂蜜中的果糖、葡萄糖，可以很快被身体吸收利用，改善血液的.营养状况，特别是在熬夜后。

　　喝酒时

　　蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并缓解饮酒后的头痛感。

　　用法：饮酒前，吃50克蜂蜜，或几块涂蜂蜜的饼干面包;酒后，饮蜂蜜水。

　　感冒时

　　蜂蜜协助消炎、祛痰、润肺、止咳。

　　用法：梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　消化不好时

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　失眠时

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有副作用。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　皮肤差时

　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分，让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜，或睡前喝一杯蜂蜜水。

　　血压高时

　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，促使冠状血管的血液循环正常。

　　用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。