百香果的功效和营养价值

百香果的功效和营养价值

　　百香果是一种大家都很熟悉的水果，那么你知道百香果的功效和营养价值吗，下面我们一起来了解吧。

　　百香果的功效

　　1、现代科学研究发现，百香果中含有大量的蛋白质、超纤维以及维生素等上百种的元素，而这些元素服用之后也对身体具有非常不错保健作用。百香果的口感以及味道都非常的不错，进入身体之后可以很好的增强身体抵抗力，同时免疫力也会越来越好，非常适合小朋友还有怀孕的女性服用。

　　2、百香果中含有大量的超纤维，这种物质进入身体之后能够深层次的清理肠胃起到排毒的作用，却不会损害肠胃以及肠壁的健康，有效的促进身体对于营养物质的吸收作用，可以起到整肠健胃的功效。

　　3、百香果进入身体之后可以很好的增强身体的消化能力，适合一些便秘的患者服用。因为百香果可以促进身体排便正常，不容易出现阻塞肠道的情况，有效的促进身体恢复健康。

　　4、美容养颜，平时生活中适量的多服用一些百香果，可以起到美容养颜的.作用。这是因为百香果中含有丰富的营养物质，服用之后可以令身体产生饱腹作用，身体就不会大量的摄取食物。坚持如此体内的营养吸收结构也会越来越好，可以起到美容养颜以及抗衰老的功效。

　　百香果的营养价值

　　1、百香果含有维生素E、番茄红素。

　　2、百香果含有17中人体必需的氨基酸，还有160种对人体有益的成分。

　　3、百香果富含芳香物质100种以上，在中国以外的地区被称为“果汁之王”。

　　4、每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。

　　5、百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。

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