冬天吃什么降火

冬天吃什么降火

　　冬季天气很干燥，稍不留意人体就很容易上火，那么冬天吃什么降火呢?下面小编为大家详细介绍 冬天吃什么降火。一起跟随小编来看看吧。

　　冬季吃什么食物降火

　　1、萝卜

　　顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃上有病可做萝卜汤吃。

　　2、啤酒

　　有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压(血压食品)骤升。但惟有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。

　　3、玫瑰花

　　沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的.花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

　　4、莲藕

　　藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。

　　5、茴香

　　茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。