女性喝绿茶的好处

女性喝绿茶的好处

　　在生活中，大家都会接触茶吧，下面是小编为大家整理的女性喝绿茶的好处，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　绿茶是我国历史上最早的茶类。在历史的长河中，它一直扮演着重要的角色，深受人们的喜欢，此外，它的功效也非常多，那么女性喝绿茶的好处有哪些呢?

　　女性喝红茶可以减肥。专家研究，红茶不但解渴，而且减肥效果也好，更重要的是也很经济实惠。医学实践证明，红茶中的咖啡碱可以促进运动时脂肪的新陈代谢。饮用红茶后再进行体育运动，脂肪的新陈代谢就更加活跃。而在步行或做有氧操等负担较少的运动前后饮用红茶，同样可以提高减肥的效果。

　　此外，女性喝红茶可以暖胃。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，经常饮用加糖或加牛奶的红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　更重要的是，女性喝绿茶有抗衰老的好处。绿茶中所含的`抗氧化剂有助于抵抗人体机能的老化。人体新陈代谢的过程，如果过氧化，就会产生大量的自由基，这样容易让细胞受伤和老化。超氧化物歧化物简称SOD，是自由基的清除剂，能有效清理过剩的自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中含有的儿茶素能显著提高SOD的活性，清理自由基。

　　除了以上所说的，女性喝绿茶的好处有哪些呢? 当然，女性喝绿茶有防止心脑血管疾病的好处。绿茶中的主要有效单体成分——表没食子儿茶素没食子酸酯可有效抑制压力超负荷所致的心肌肥厚和氧化应激引起的心肌细胞凋亡。