最有效的胎教方式

最有效的胎教方式

　　现在胎教是一个热门和话题。胎教从何时开始？

　　胎儿发育到第４周时，神经系统已经开始建立；第８～１１孕周时，胎儿对压触觉有了反应，可以轻轻拍打、抚摸腹部，这种触摸刺激可通过腹壁、子宫壁促进胎儿的感知觉发育；第１６～１９孕周，胎儿听力形成，此时的胎儿就是一个小小“xx者”，他能听到妈妈心脏跳动的声音、妈妈大血管内血液流动的声音、肠蠕动的声音，他最爱听的是妈妈温柔的说话声和歌声。从孕第２０周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有感应，他不喜欢强烈光线的.刺激。因此可以说孕中期是我们进行胎教的最佳时期。

　　避免刺激：孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。

　　稳定情绪：孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。妇女怀孕期间的情绪直接影响胎儿发育。

　　腹部按摩：孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。

　　听觉训练：选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，既使人心情愉快,还可将美好的音乐感受传给胎儿。对于频率为250～500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。