向ta表白被拒绝怎么办

向ta表白被拒绝怎么办

　　导语：表白被拒绝怎么办?喜欢一个人，ta却不喜欢你怎么办?向ta表白被拒绝了怎么办?下面就告诉你应该怎么办。

　　表白被拒绝怎么办

　　1. 诚实面对自我

　　你若你遭到拒绝，请先对自己坦白。

　　弄明白这次被拒绝的内心的感受有多强烈?

　　这次拒绝伤你很深吗?还是它只不过小事一桩?

　　如果想哭，就哭出来——释放情绪是自然而然的事。

　　如果你愿意的话，找个可以倾诉的对象，告诉TA发生了什么，你又是怎么想的。

　　选一个善于倾听并能支持你的'朋友。

　　不管你是选择与他人分享心情，或是自己思考一番，承认你的感受。

　　只有诚实的面对自我，才能在痛苦中超脱，继续向前。

　　2. 积极乐观，转移目光

　　拒绝是种痛苦情绪。

　　与之对抗，你很容易陷入到负面的感觉中去。

　　但沉浸在消极之中只会让你一遍又一遍地重温被拒的经历，

　　不仅不能释怀心伤，也使放下过去变得更难。

　　3. 切莫自我贬低

　　如果你自责，或自我贬低，你就会渐渐相信你总是会被拒绝。

　　像“永远没人会跟我约会”或“永远不会有人喜欢我”这样的想法

　　会将一次简单的拒绝升级为灾难。

　　拒绝伤人不浅，也会让人失望透顶，但它绝不是世界末日。

　　4. 调整心态，坚持不懈

　　告诉自己：“好吧，我这次被拒绝了。

　　说不定下次我就得到肯定的答复了”或是“噢，好吧，

　　事已至此，虽然我不爽，虽然事情并没有朝着我设想的方向发展，

　　但谁没被拒绝过呢——我可以再试一次的。

　　5. 利用拒绝，反败为胜

　　利用被拒绝，反思自我是不是还有什么可以改进的地方，

　　是否表白太唐突?

　　是否是在表白的过程中有没做好的环节?

　　从细节中去发现，

　　让下次的表白变得更加完美和谨慎，这样的成功就更加自然了。