夏天怎么用家用理疗房

夏天怎么用家用理疗房

　　导语：炎炎夏天来了，喜欢蒸桑拿、用家用理疗房的人这个时候就应该格外注意，夏天用理疗房还是有不少讲究的`：

　　使用理疗房前

　　进入理疗房之前，为了洗去身上的浮尘的皮屑，最好先沐浴并卸妆，并使皮肤处于湿润状态，将身体擦干，可以的话提前将二便排净;另外，为让皮肤放松，理疗时最好脱掉所有的衣物，并摘掉首饰和其它附属物;注意，可以先喝一杯水，拿上两条干毛巾垫坐和擦汗。

　　使用理疗房时

　　理疗过程中要保持良好的心态，身心尽量放松;不要为了追求出汗而大量饮水，以喝水不胀为宜，也不要刻意延长时间或加高温度，以身体舒适为宜;每次理疗30分钟左右最适宜;如果在理疗时感到头晕胸闷或者其他不适症状，应立即中止使用，到空间流通较好的地方平躺，喝一些温开水，至症状消失后再重新进入。

　　使用理疗房后

　　做完理疗起身时，动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身。每次理疗完后，放松5~10分钟，待身体恢复正常后再淋浴;做完理疗后，细胞处于重新修复过程，2小时内不宜吸烟、食用过凉食物。

　　选对好的理疗房

　　为了保障理疗过程的安全、舒适，选择一款质量保障的理疗房很关键。就目前市场上的品牌而言，桑乐金的产品是很不错的。选购也讲究：远红外光波房有改善睡眠、消除疲劳等作用;光波蒸汽房和干湿蒸连体桑拿房可以人体排出毒素、改善人体机能和促进血液循环等;远红外足膝养生舱主要是让腿部毛细血管扩张,改善血液循环。