引起脱发的原因和注意事项

引起脱发的原因和注意事项

　　概述

　　脱发朋友的烦恼问题。爱美之心人皆有之，头发对我们的重要性想必大家都很知道。尤其是女性朋友们，一头乌黑靓丽的秀发，别致的造型，让你光彩照人，充满自信！脱发是怎么回事呢，下面我给说说。

　　脱发是怎么回事

　　第一：生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。

　　第二：长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

　　第三：众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。使用劣质的.洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重！请注意！

　　注意事项

　　在平时要注意饮食健康，不吃辛辣刺激的食物。保证充足的睡眠，提高睡眠质量。加强身体的锻炼，提高身体素质。注意劳逸结合。