手机辐射的危害和预防

手机辐射的危害和预防

　　导语：如今，手机已经成为了大家必不可少的电子产品，从小学生到老年人，几乎人手一部。不过，随着大家使用手机的时间与频率越来越多，手机辐射问题也给人带来了很多恐慌。下面是小编给大家整理的手机辐射的危害和预防内容，希望能给你带来帮助!

　　【一】手机辐射的危害

　　一、影响睡眠

　　手机辐射会让你延迟入睡6分钟，并将深度睡眠缩短8分钟。

　　二、引发颈椎病

　　91%的人发短信时脖子扭曲，从而引发颈椎病。

　　手机越来越成为了人们的必需品，打电话、发信息、听歌、上网无所不能，可除了手机辐射你还知道哪些手机危害呢？中医提醒：手机不止辐射大，5个手机危害更要命！

　　三、危害眼睛健康

　　1、视力模糊

　　长时间盯着手机，眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视。

　　2、头痛

　　错误的姿势和视觉疲劳会增加头痛的风险。

　　3、眼干

　　正常情况下，我们每分钟眨眼16—20次，而看手机时，每分钟只眨6—8次。

　　如出现以上情况，可尝试经常眨眼，必要时可使用眼药水。

　　四、分散注意

　　驾车打手机会使撞车的几率增加四倍，几乎跟酒后驾车出现事故的概率差不多。更糟糕的是，如果你经常开车发短信，撞车的'概率将提高23倍。驾车时应将手机声音和短信功能调到震动状态。

　　五、伤害听力

　　31%的人用手机会出现耳鸣，71%的人每天平均打电话10分钟甚至更长，这会使耳鸣的几率增加2倍。

　　综上所述，手机辐射是有危害，可逆更需要注意以上几种更严重的手机危害。中医提醒：手机不止辐射大，5个手机危害更要命。要早作防范。

　　【二】手机辐射的预防

　　1、接通瞬间将手机远离头部。手机信号刚接通时，信号传输系统还不稳定，处在最大功率，也是辐射最强的时候。其后，手机辐射会迅速降低，并保持在一个稳定状态，所以在接通瞬间将手机远离头部是正确的。

　　2、长话短说。由于辐射能量所产生的热效应是一个积累过程，因此应尽量减少每次使用手机的时间，以及每天使用手机的次数。每天使用手机累计通话时间不应超过1~2小时。

　　3、尽量少打出电话。据调查，用手机打出电话和接入电话，辐射量是不同的，打出电话的辐射强度大大超过了接进电话的辐射强度。

　　4、弱信号区少通话。在手机显示信号越弱的时候说明手机距离基站越远，此时手机辐射的强度就会变大。

　　5、尽量用耳机。手机对头部的辐射主要是近场辐射，当手机远离头部30cm以上时，将会大大减少对头部的辐射。

　　6、尽量不在电量低时接打电话。

　　7、睡觉时不要把手机放在枕头边。把手机关掉停止运作后，手机本身还是会释放出微量的辐射，所以睡觉时还是让手机离自己远一点比较妥当。

　　防止手机辐射的方法都有哪些?现在大家应当都很清楚了。手机辐射的危害不可小视，望大家出于对自身健康的考虑，把上述的这些小妙招运用到日常生活当中。

　　【三】手机的错误使用方法

　　错误01：听不清楚对方的声音将手机贴在耳朵上

　　如果在接电话时听不清对方的声音你可以看下自己手机的信号是否不稳定，因为在手机信号弱的时候，也会影响手机接听电话，而此时手机会自动提高电滋波发身功率，从而使大脑受到更强的辐射，对大脑的危害性也很大。

　　解决方案：使用耳机到讯号强的地方

　　错误02 ：躲在楼梯口或墙角讲电话

　　上有的时候因为特殊原因，你不得不躲到墙角去接电话。这样是非常损害身体健康的。因为躲在墙角的时候导致信号太弱，移动台不得不发射更高的功率来保证通话质量，这样对你身体的辐射也就增加了。

　　解决方案：要记得不可以在有高大建筑物的角落打电话，应该尽量选择到空旷的地方去，实在不可以，可以将打电话变成语音通信。通过客户端软件发送语音信号，当然了，这是在情况不紧急的情况下哦。

　　错误03：拨完号码就马上将手机贴在耳朵上

　　因为手机接通的瞬间辐射量最大，应该等到手机接通后听到喂～，再将耳朵贴在手机上。

　　错误04：用同一只耳朵长时间接听电话

　　尤其是当我们和自己的好朋友、恋人、家人打电话的时候，往往聊的太投入，总是忘记了时间。关键是忘记了换一只耳朵接电话。我们要知道，长时间的通话时候，手机靠近耳朵，会直接辐射我们的大脑。

　　解决方案：改用家用电话或戴耳机、两隻耳朵轮流接听，或者长话短说啊！

　　错误05：歪着头接听手机

　　如果手边正在忙又要接听电话，许多人会选择将手机夹在耳朵与肩膀之间。但是这个方式可能会导致缺血性中风，也会对颈椎造成不小的伤害。

　　解决方案：你可以把耳机插上或者把扩音功能打开，当然你还可以用另一只手拿起手机，如果手机不小心掉地上那可是得不尝失哦。

　　错误06：手机挂在胸口

　　因为裤子没有口袋或是懒得拿手机，有些人会将手机挂在胸前。但是手机与人体的距离越近，辐射被人体吸收的机率就越高，尤其对心律不整或心脏病患者，更有可能致命。再者手机过热也可能会烫伤皮肤。

　　解决方案：将手机放在随身包包中，并尽量放在包包的外层，以保持良好的讯号。

　　错误07：边充电边打电话

　　在手机充电的同时打电话，通话或连接网路的瞬间电压升高很多，手机的内部零件容易受损，而且充电时的辐射比没充电时超数十倍。

　　解决方案：换电池或充完电再使用手机吧。

　　以上7个错误的手机使用方式，只要特别注意就可以避免，别在手机带给我们便利的同时，身体的健康也离我们远去了啊。