咳嗽了这些办法比吃药好

咳嗽了这些办法比吃药好

　　在生活中一定要注意好自己的身体健康，平时生活中不注意保暖，总是少不了感冒、咳嗽的陪伴，撵都撵不走，尤其是坐在办公室里，一个咳嗽的，最后通常就咳嗽了一串儿。建议大家在咳嗽初期的时候别吃药，吃药的效果还真不一定比吃这些好。

　　咳嗽了吃这些比吃药好

　　针对做自己咳嗽的症状来分出类型，对症来吃。

　　风寒咳嗽

　　主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、恶寒发热等症状。

　　方1：白萝卜蜂蜜

　　白萝卜性味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。能理气化痰、生津止渴，以缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

　　先取一个白萝卜，洗净去皮，切成丁(大小如黄豆);取蜂蜜适量，将切好的`萝卜丁与蜂蜜混合蒸半个小时，再以温开水稀释，取汁服用。

　　方2：热水袋敷脊背

　　如果咳嗽频繁，痰稀而且颜色较白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状，可以灌个热水袋用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的肺腧穴，对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。

　　方3：姜丝热盐熨肚脐

　　取粗盐200克、生姜100克切丝，炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上，趁热扎好口，用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫，温度以皮肤能耐受为度，持续3-5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤，每侧熨敷5分钟，直至盐包没有温热感。一天一次，睡觉前较好。

　　肺热咳嗽

　　主要表现咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。

　　方1：百合

　　百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天都服食。吃法有很多，做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。

　　方2：罗汉果泡水

　　罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，此外还有润肠通便的功效。罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。

　　方3：蒸冰糖雪梨汁

　　梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋冬食用。将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几天才可见效。

　　夜间咳嗽

　　方1：蜂蜜含服

　　如果经常感冒咳嗽，咳起来没完没了，特别是在晚上，咳得睡不着觉。这时，可以在睡前含服蜂蜜，慢慢含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。睡着以后咳嗽症状就会减轻很多。

　　方2：芝麻冰糖水

　　夜里咳嗽加重，一晚基本上都睡不好。那就试试芝麻冰糖水，润肺、生津。方法很简单，将生芝麻15克、冰糖10克共放碗中，开水冲饮。对夜咳很有效，一般适用于干咳无痰者。

　　咳嗽后一定别急着吃药，辨明自己的症状，下班回家轻松的把上述的方子一做，坚持喝几天，相信效果一定比药好哦。