如何让孩子科学看电视

如何让孩子科学看电视

　　概述

　　现在，看电视是我们在休闲放假的时候，长去选择的一种打发时间的方式。当然现在的电视节目也很发达，各种各样的节目应有尽有。很多人一看电视就是几个小时，半天甚至更长。长时间盯着屏幕，不仅影响视力，也容易导致脖子酸痛，有时还会显得没精神。那么在看电视的时候，我们要注意哪些细节呢？

　　看电视的好处？如何让孩子科学看电视

　　1  第一：看电视时间的控制。一般情况下，每天看电视的时间不要太长，1至两个小时已经很长了。要学会把握好这个度。有时候没事的时候，出去走一走，去买一个菜，跑跑步也是可以的，尽量不要把过多的'时间放在电视上，生活其实还有很多更精彩的地方了！

　　2  第二：电视的设置。看电视的时候，记得设置好有利于护眼的画面，颜色，画质等，这样看起来就会很舒服了。同时电视声音不要开得特别大，一来可以保护自己的听力，同时也不会影响到邻居和他人了。另外看电视的时候，要保持适当的距离，如下图中那样就太近了，这样就不好了。

　　3  第三：每隔半个多小时记得休息一下。 眼睛长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳，长此以往对视力的伤害很大。同时，我们看电视的时候，由于一直是一个姿势，很容易出现脖子酸痛。这时候，记得站起来，做一下眼保健操，活动活动一下腰，脖子，腿等。这样对自己是很有好处的。

　　注意事项

　　一般，很多人在看电视的时候，都喜欢选择坐在沙发上，或者躺在床上。这样的动作很固定，其实，你可以试着每看一会电视，站起来看一会，或者蹲着看一会，或者单腿立着看一会。