如何做好护眼工作

如何做好护眼工作

　　眼睛是十分脆弱的，那么我们该如何保护眼睛呢，下面小编为大家介绍一下关于护眼工作的一些常识，欢迎大家阅读。

　　如何做好护眼工作

　　第一步：合理使用眼部保养品

　　眼霜不是25岁以后妹子的护肤品，眼袋最重要是预防，平时可用些补水型的眼霜或眼部啫喱来保养，当眼袋出现或较为严重时，可适当用些较为高效的眼霜来抢救。

　　第二步：睡前勤敷黄瓜眼膜

　　睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片，每天敷眼20分钟，让眼睛舒缓下来，同时也能补水保湿，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。

　　第三步：多摄取维生素A和维生素B2

　　对于假性眼袋的调理，首先要从身体内部着手。多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这些物质可提供眼部细胞新生所需的'营养，及时修复眼周问题。

　　第四步：勤做眼保健操+多喝水

　　眼保健操通过按摩眼周穴位，让血液循环畅通起来，可加速假性眼袋的消失。同时，多喝水也可以促进代谢循环，减少水肿。但不要再睡前喝太多水。

　　第五步：坚持11点前上床睡觉

　　对于假性眼袋，充足的睡眠是可以使之恢复的。良好的睡眠则可以明显改善眼睑组织的血液循环从而有效地防止眼袋的发生与加重。如果你还要晚睡熬夜，那就没得救了!