醋泡洋葱的功效与作用

醋泡洋葱的功效与作用

　　醋泡洋葱是一种比较常见的食品，具有很好的功效与作用，那么醋泡洋葱的功效有哪些呢，下面是小编收集整理的醋泡洋葱的功效与作用，希望对你有帮助。

　　降血糖

　　醋泡洋葱能够帮助降血糖。洋葱中含有的物质能更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

　　降血脂

　　醋泡洋葱能够帮助降血脂。洋葱中含有的氨基酸有降低血脂、抗动脉硬化的作用，醋泡洋葱能保持洋葱中氨基酸物质的活性，一般每天吃半个，连续吃2~3个月就能够降低坏胆固醇含量。

　　降血压

　　醋泡洋葱能够帮助降血压。洋葱中含有的'前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。而且还能够帮助促进钠盐排泄，促进降血压。

　　促消化

　　醋泡洋葱能够帮助促进消化。白醋中的醋酸能刺激消化液的分泌，洋葱气味辛辣，也能刺激胃、肠及消化腺分泌，促进消化，增强食欲。

　　洁净肌肤

　　醋泡洋葱具有很好的洁净肌肤的作用。所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，延缓肌肤衰老。另外白醋也能够帮助帮助促进排毒，有效美颜洁净肌肤。

　　减脂瘦身

　　醋泡洋葱能够帮助减脂瘦身。洋葱本身不含脂肪，而且其中含有的化合物能够帮助分解脂肪。白醋本身也可以帮助促进消化，加快热量的消耗，促进糖分、蛋白质的代谢，吃醋泡洋葱是可以帮助减脂瘦身的。但是要注意不宜使用加工醋，其中添加的糖分、香料可能会发胖。

　　发散风寒

　　醋泡洋葱能够帮助发散风寒。洋葱中含有的硫化丙烯等油脂性挥发物具有辛辣味，能够抗寒，而且白醋本身也具有抗病菌作用，吃醋泡洋葱能够低于流感病毒。

　　醋泡洋葱的做法

　　1、洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片；

　　2、放到微波炉里加热2—3分钟；

　　3、再将洋葱放到容器里；

　　4、加入5大汤匙食用醋；

　　5、然后放在冰箱里；

　　6、第二天早晨即可食用。