促排期间吃什么蔬菜好

促排期间吃什么蔬菜好

　　试管婴儿过程中促排卵怎么吃好?试管婴儿过程中促排卵是非常重要的一步，胚胎是由卵子和精子组成，所以卵子的治疗直接关系着胚胎质量。如何提高卵子质量?饮食是关键所在。在试管婴儿促排期间吃什么好?下面就跟着小编一起来看看吧。

　　试管婴儿过程中促排卵怎么吃好

　　一、黑豆糯米粥

　　功效：改善黄体功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：空军总医院生殖医学中心专家介绍说，将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥。每日服用。

　　二、盐水虾

　　材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。

　　做法：1)水滚之后放入虾，加盐、酒及姜。2)虾变色后捞起即可。

　　功效：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。

　　三、芦笋手卷

　　材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。

　　做法：1)将以上材料烫热。2)放入紫菜中卷起。

　　功效：含激发女性荷尔蒙分泌的`化合物一类胆固醇配合糖体

　　四、花生炖猪脚

　　材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

　　做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。

　　功效：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

　　五、好孕汤

　　材料：当归50克，金银花(也就是俗称的二花)15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

　　做法：空军总医院生殖医学中心专家介绍说，当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适，可以不放，其它照旧。在这个时间段吃，效果会更好：在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。