如何避免哮喘发作

如何避免哮喘发作

　　环境污染让哮喘病的发生率越来越高了，那么该如何避免哮喘病发作呢，下面小编为大家介绍一下关于避免哮喘病发作的方法，欢迎大家阅读。

　　如何避免哮喘发作

　　居室要简洁。

　　室内要保持清洁简单、阳光充足，并经常通风换气。卧床时应有靠背支撑，以便因哮喘不能平卧时应用。避免家中有过敏原。

　　饮食要清淡。

　　平时应以吃清淡、易消化食物为主。尽量避免冷食、冷饮;宜少食多餐，不宜过饱，尤其是老年患者;在哮喘发作期不吃辛辣及鱼腥海味等食品。

　　心情要舒畅。

　　要保持良好的精神状态，保证心情舒畅，避免情绪紧张。紧张情绪和精神因素也是诱发哮喘发作的原因之一。

　　使用药物要正确。

　　哮喘患者一定要按时、规律地用药。要分清控制性药物和缓解性药物。控制性药物需要长期规律使用(如吸入激素等)，缓解性药物只在出现哮喘症状时临时使用(如短效β2受体激动剂——沙丁胺醇气雾剂等)。

　　学会监测病情。

　　患者要学会正确使用峰流速仪，并记录每天所测的峰流速值，以便准确了解哮喘病情的控制情况。峰流速仪是一种简便的监测肺功能变化的仪器。峰流速值的变化可以预测哮喘病情的变化。保健知识

　　记哮喘日记。

　　哮喘日记的.内容包括每日的用药和剂量、每日的峰流速值(早、晚)和病情评估情况的记录。记日记能督促患者及时规律地用药和自我监测病情，让医生更直观地了解患者病情变化过程及用药情况，准确地制订下一步治疗方案。

　　定期复诊。

　　即使病情稳定也要定期复诊。医生可由此评估治疗情况，及时调整治疗方案。