糖尿病吃什么水果好

糖尿病吃什么水果好

　　很多人都以为糖尿病患者不能吃水果，其实这是错误的，下面小编为大家推荐几种适合糖尿病患者吃的水果，欢迎大家阅读。

　　糖尿病吃什么水果好

　　1、桑葚：防治糖尿病

　　具有增强免疫力、降低血糖血脂等方面的保健功能。对治疗糖尿病、高血压具有辅助疗效。因桑葚有较高的含糖量，所以老年糖尿病患者不宜过量食用，并应扣除相同能量的主食。

　　2、山楂：降低血清胆固醇

　　含有的三萜类、黄酮类等多种成分。可降低血清胆固醇，降压，改善心脏活力，有预防糖尿病血管并发症的功效。

　　3、柚子：生津止渴，降低血糖

　　柚子能生津止渴，且果汁中含有与胰岛素类似的成分，能降低血糖，是糖尿病患者健胃食疗的良品。腹部寒冷、常患 腹泻者慎食。

　　4、柠檬：生津止渴，平肝利水

　　柠檬中的圣草枸橼苷是一种独有成分，其他水果均不含此物质，它能有效预防脏器功能障碍与白内障等糖尿病并发症的发生。

　　5、番石榴：高整糖类脂肪代谢

　　能促进胰岛素和靶细胞膜上专一受体结合的作用，可调整糖类、脂代谢，有降糖、降压、降脂作用，糖尿病患者可常食。

　　6、火龙果：降低血糖。预防大肠癌

　　含有丰富的`水溶性膳食纤维，能有效降低血糖。

　　7、苹果：生津止渴，清热除烦

　　苹果的蛋白质及脂肪含量极低，而膳食纤维及苹果酸等含量丰富，能预防胆固醇升高，降低血糖含量。

　　8、猕猴桃：清热生津，降低胆固醇

　　猕猴桃中有良好的膳食纤维，可降低胆固醇，防止便秘。还所含肌醇是天然糖醇类物质，对调节糖代谢有益。

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