胃寒吃什么水果

胃寒吃什么水果

　　胃寒的人应该怎么吃水果?不是不吃，不是少吃，而是要吃对水果分五性，寒、凉、平、温、热胃寒的人适合食用温热水果，下面就一起来看看胃寒吃什么水果好

　　胃寒吃什么水果

　　红毛丹

　　酸甜适口，含丰富的'维生素、氨基酸和矿物质

　　增强免疫力，补血理气，改善头晕

　　荔枝

　　富含有机酸、矿物质、维生素和胡萝卜素

　　有补脾益肝、理气补血、补心安眠的功效

　　山楂

　　味微酸涩，含多种有机酸，助消化，增进食欲

　　富含黄酮类物质，降血脂、预防动脉粥样硬化

　　PS：忌空腹食用，以免刺激肠胃

　　桃子

　　富含多种维生素、矿物质和果酸

　　补益气血，润肠通便

　　杏

　　含多种果酸、胡萝卜素、黄酮类物质

　　营养美容，预防癌症

　　PS：偏酸性，不可多食，否则刺激肠胃哦

　　椰子肉

　　口感芳香滑脆、清凉甘甜

　　富含VB1、VB2、VC、矿物质

　　用于脾胃倦怠、食欲不振

　　还有化痰止咳的功效

　　芒果

　　果香浓郁，营养丰富

　　含丰富的维生素、胡萝卜素及微量元素

　　清热生津，解渴利尿，益胃止呕

　　木瓜

　　香气浓郁、甜美可口、营养丰富

　　健脾消食、增强抵抗力、预防癌症

　　PS：不适宜孕妇和过敏体质人士

　　龙眼

　　营养丰富，含有生物活性物质

　　用于心脾血虚、失眠健忘

　　壮阳益气、养血安神、润肤美容

　　樱桃

　　味道甜美，富含蛋白质、维生素和矿物质

　　有“美容果”之称，滋润皮肤

　　中医上有补中益气、祛风胜湿的功效

　　石榴

　　营养丰富，VC含量高出苹果两倍

　　含多种生物碱，丰富的酚类等抗氧化物质