三阴交疼怎么办

三阴交疼怎么办

　　三阴交和我们脾的健康具有非常直接的关系，那么三阴交疼的时候，该怎么办呢，下面我们一起来看看吧。

　　三阴交疼怎么办

　　1、按揉法

　　用拇指或中指指端按压对侧三阴交，一压一放为1次;或先顺时针方向、再逆时针揉三阴交，持续5-10分钟。

　　2、叩击法

　　一手握拳有节奏地叩击对侧三阴交穴，20次左右，交替进行

　　3、摩擦法

　　手掌擦热后摩擦三阴交穴，20次左右。

　　4、拔罐法

　　常法拔罐即可。经常拔三阴交穴，可调补精血。

　　5、艾灸法

　　体质虚寒者，可以用艾条“灸”三阴交，每次10左右，以局部温热为度，每日或隔日1次。女性体质虚寒者长期坚持可调经及防治妇科病症，强壮身体。此外临睡前灸还有助眠的作用。

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