夏天风寒感冒怎么办

夏天风寒感冒怎么办

　　风寒感冒在一年四季的任意一个时节都容易出现，而在夏天，人们在患上感冒病症后，也应该对应对感冒的措施进行了解，那么，夏天风寒感冒怎么办?

　　夏天风寒感冒怎么办

　　补充点维生素C

　　其实含有维生素C的食品有很多,举例来说比如:橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C,对感冒能起到一定的缓解,如果觉得吃水果比较麻烦,那可以考虑服用维生素C片,维生素C片相对于水果来说针对性比较强。

　　多休息

　　在你感冒之后,最好要多休息。千万别想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时以上的`充足睡眠时间。如果时间允许的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以减少将疾病传染给他人的机会。

　　多喝水

　　每个保证喝充足的水,对人体健康是非常有好处的。保证每天喝2000毫升水,其中有一部分最好是电解质饮料。

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