马齿苋的功效与作用

马齿苋的功效与作用

　　马齿苋在过去是非常常见的一种野菜，在现在也是比较受欢迎的一道菜肴。那么马齿苋的功效与作用有哪些，下面就一起来看看吧

　　马齿苋的功效与作用

　　1.马齿苋具有降低血压以及消肿的作用

　　因为马齿苋这种植物里面含有大量的钾元素，这种元素有很好的消肿作用，并且这种元素可以对血管壁有一定的作用，就是让血管壁扩展，进而起到降低血压的作用。

　　2.马齿苋有消除炎症的作用

　　因为它被誉为“天然抗生素”，也就是对一些由于细菌引起的炎症有一定的抵制作用，进而具有消炎的功效。

　　3.马齿苋有治疗溃疡病的作用

　　因为马齿苋中含有大量的胡萝卜素，这些东西对于治疗溃疡病有一定的作用，而且胡萝卜素也有抗氧化的作用，能够抗衰老，美容。而胡萝卜素作为维生素A的原体，在体内转换成维生素A也利于眼睛的.营养，缓解干涩和夜盲症状。

　　4.马齿苋有促使白发变黑的作用

　　因为马齿苋中的一些营养物质，可以作用于人的头部，促使白发变黑，让人们重获青春。

　　5.马齿苋是肠道的清洁剂

　　它可以清肠热，解毒，能调理便秘，驱除宿便。而且能很好的治疗大肠疾病，尤其是痢疾。

　　6.预防动脉硬化的“大众菜”

　　马齿苋富含阿尔法亚麻酸的ω-3脂肪酸，是菠菜的10倍。此种物质能够减低血液中饱和脂肪酸，有利于防止动脉硬化，远离冠心病、心梗等心血管疾病，能够很好的护心。