喝牛奶的5大注意事项

喝牛奶的5大注意事项

　　喝牛奶还有一些注意事项

　　1、牛奶不能和浓茶或者柿子同食，因为这样会印象肠胃的吸收，影响消化;

　　2、加工后的牛奶不一定营养价值就高;

　　3、其实，晚上喝牛奶是比较好的，因为可以安神促进睡眠，如果常失眠的人可晚上喝;

　　4、晚上喝牛奶补钙效果更好(晚上喝牛奶会上火实乃讹传不足为信);

　　5、牛奶是不能和巧克力一起吃的，因为这样会很容易让身体缺钙。