孕妇如何健康地吃柚子呢

孕妇如何健康地吃柚子呢

　　柚子是大家再熟悉不过的水果了，吃起来香味四溢，生津止渴，主要在南方的秋冬季节盛产，柚子对人体益处非常多，而且能够去火降燥热，也有很好的通便作用，而且柚子皮还可以入药，也可以用来放在室内去除异味。可以说，柚子全身都是宝，那么处于怀孕阶段的孕妇吃柚子好吗?柚子对孕妇也是有较多益处的，这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，教你健康吃柚子，希望对大家有帮助。

　　柚子是一种健康的水果，对孕妇有好处，如何健康吃柚子呢?

　　1、首先，不要一次性吃太多柚子，凡事再好，也不能过犹不及。柚子性偏凉，吃多了可能导致小便次数增加。

　　2、孕妇在怀孕初期习惯于吃酸性食物，柚子就是很好的选择。一个柚子的.体积比较大，一顿吃一个未免吃过量，建议分顿而食。

　　3、建议在饭前吃少量的柚子。由于柚子偏酸，少量的酸性水果在饭前吃，有提升孕妇食欲的作用，可以让孕妇三餐的胃口更好。

　　4、冬天气温比较低，冰凉的柚子可能导致孕妇受到肠胃刺激，建议将柚子在炉边烤一下，温热了再吃。

　　5、高血压的孕妇要慎吃柚子，另外，如果在服用药物的孕妇也要注意，最好不要柚子与药物一同服用。

　　综上所述，孕妇吃柚子好吗?答案是肯定的。孕妇可以吃柚子，但是如何健康吃柚子?很多孕妇还不了解。小编教你健康吃柚子的方法，比如不要一次性吃大量的柚子，不要饭后吃柚子，最好饭前半小时左右吃柚子能起到帮助孕妇开胃的作用，吃柚子时一定要烤温热了再吃柚子，这样才不会对胃肠道产生刺激作用。此外，有高血压的孕妇要慎吃柚子，柚子不能和药物一起服用，可能会影响药物的疗效。