婴幼儿营养食谱：浓米汤

婴幼儿营养食谱：浓米汤

　　食材

　　食谱热量：865(大卡)主料大米250g

　　方法/步骤

　　把大米用清水淘洗干净，做浓米汤也可以用小米，营养价值同样很高。

　　准备两碗饮用水，倒入锅里。两碗水的量会在做米汤时，熬煮后剩下一碗水的.量。

　　用大火烧开，大约十分钟不到就能把水烧开。

　　等水烧开后，把淘洗好的大米，倒入锅里，用筷子搅拌下，防止沾锅，糊了就味道不好了，也会影响米汤的营养。

　　用大火再次烧开，然后转成小火，慢慢熬煮。熬煮时要不断地搅拌。

　　熬煮到米汤开始变得浓稠，就可以关火了，凉一会儿，把米汤盛出来，就可以喂宝宝了。

　　步骤阅读

　　注意事项

　　米汤要长时间熬煮

　　熬米汤时要不断搅拌