100天宝宝睡眠时间

100天宝宝睡眠时间

　　每个宝宝的睡眠时间都不一样，大概的基本时间差不了多少，接下来小编搜集了100天宝宝睡眠时间，欢迎查看。

　　100天宝宝睡眠时间

　　3-4个月的婴儿在睡眠上已经产生较大的差异。大部分婴儿上午和下午各睡2个小时，然后晚上8点左右入睡，夜里只起夜一两次。这样的.婴儿睡眠好，家长就比较轻松。然而少数入睡困难的婴儿到了晚上10点也不睡，令家长很伤脑筋。做为妈妈来说，要做到睡眠和婴儿同步，婴儿白天睡觉时一定要跟着一起睡，否则婴儿不睡时，自己很困乏却又无法睡，就会造成心情烦躁。一定要保持大人和孩子都心情愉悦，让孩子快乐成长，才能塑造孩子好的性格。

　　百天内宝宝的睡眠相关疑问解答

　　Q ：宝宝睡觉时，家人需要轻手轻脚吗？

　　A ：其实宝宝的睡眠习惯，多半是家人培养出来的。所以宝宝睡觉时，家人对于环境的安静程度不用刻意追求，应该让宝宝有适应环境的能力。如果宝宝从小就在特别安静的环境中才能睡好，一点声响就易被惊醒的话，反而不利于睡眠。

　　Q： 怎样从一开始就让宝宝养成睡觉不用哄的习惯？

　　A ：从宝宝刚出生时，就不要采用"哄"的方式让他入睡。可以采用固定的睡前程序让他习惯，比如临睡前洗个热水澡，然后做一下按摩抚触，再换上干净的内衣，为他盖上被子，给他轻轻地哼歌。让宝宝从一出生就熟悉这样一套程序，时间久了就会形成习惯。

　　Q ：宝宝昼夜颠倒该怎么调整？

　　A ：这种情况，妈妈可在白天变着花样跟宝宝多玩会儿，如听音乐、带宝宝出去散步等，在白天多消耗一下宝宝的精力。晚上临睡前给宝宝洗个热水澡，按摩按摩，告诉他要睡觉了。一段时间下来后，宝宝的睡眠习惯就能被调整回来了。

　　Q： 新生宝宝在睡觉时会发出奇怪的声音，是否要紧？

　　A ：新生宝宝睡觉时不止会发出一些奇怪的声音，还会做出各种表情，一会儿皱眉、一会儿笑。这都是因为新生宝宝神经系统发育还不完善，等慢慢长大了，这些现象就会渐渐消失。

　　Q： 宝宝白天睡觉，是否要拉上窗帘？

　　A ：新生宝宝白天睡觉时最好不要把窗帘全部拉上，以培养他对白天的意识。等宝宝长大点后能分清白天黑夜，且晚上睡眠情况也较好时，白天睡觉拉上窗帘也没什么关系了。

　　Q： 宝宝频繁夜醒是因为饿吗？每次夜醒都要喂奶吗？

　　A： 宝宝频繁夜醒原因很多，可能是饿了、冷了、热了，或者是白天睡多了，日夜颠倒了，妈妈要学会听懂宝宝的哭声，找对原因，及时满足宝宝的需求。如果真的是因为饿了才频繁夜醒，就要考虑是否是每次进食量不够。