尿布疹食疗方法

尿布疹食疗方法

　　导语：宝宝肠胃功能发育暂不完全，便便次数频繁，多次清理和擦拭会导致宝宝屁屁发红破皮甚至溃烂，且排泄物湿潮也会对受损皮肤产生二次刺激，护理时要特别注意。以下是小编为大家带来的尿布疹食疗方法，供大家参考~

　　尿布疹食疗方法

　　1、苹果燕麦糊

　　食材：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。

　　步骤：

　　(1)将苹果洗干净，切成块。

　　(2)将苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机。

　　(3)打成糊。

　　(4)再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。

　　推荐理由：苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得心脏病。

　　2、小白菜汁

　　食材：小白菜100克、水适量。

　　步骤：

　　(1)小白菜清洗干净。

　　(2)控水，将叶子撕下来备用。

　　(3)开水焯透，捞出控水，自然晾凉。

　　(4)用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

　　(5)将打好的小白菜泥过滤。

　　(6)过滤后取汁水即可。

　　推荐理由：白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的'水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

　　3、胡萝卜山药粥

　　食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

　　步骤：

　　(1)胡萝卜切块。

　　(2)排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

　　(3)加入山药，胡萝卜。

　　(4)炖煮15分钟。

　　(5)取山药胡萝卜捣烂。

　　(6)备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。

　　推荐理由：排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。