对胎儿很不好的3种习惯

对胎儿很不好的3种习惯

　　导语：怀孕之前和怀孕之后，相信很多孕妈都表示反差太大、接受不来。这是因为怀孕之后就是两个人的事，不能再按照以前的生活习惯来，要选择对宝宝有利的'方式生活，其中有三个习惯，在单身女性中非常普遍，也是年轻人的一种生活态度，但是对于孕妇来说却是需要及时改正的！以下是小编为大家精心整理的对胎儿很不好的3种习惯，欢迎大家参考！

　　1、不要长期坐着不动

　　很多孕妈在当妈之前都是时尚年轻人，喜欢上网打游戏，往往一盘游戏下来就是一个小时，在游戏过程中完全感觉不到时间在飞逝，可一旦开始就停不下来了，作为孕妇，长期坐着却是坏处多多，不仅血液循环不流通，胎儿容易缺氧，呼吸也会受到限制，营养不能按时传送给胎儿，后果不堪设想。

　　建议：每天坐着的时间最长不要超过1个小时。

　　2、不要长期熬夜

　　熬夜对于年轻人来说简直就是家常便饭，并且时间观念在她们眼里完全忽视，正常来说，晚上10点之后就划为熬夜时间段，可很多人竟不知道！对于孕妇来说，熬夜就像是慢性毒药，夜晚各个器官都处于休息状态，熬夜则会导致器官无法进行新陈代谢，影响孕妇睡眠质量，胎儿也就跟着无法休息，长期以往将导致胎儿发育迟缓！

　　3、不要挑食

　　孕妇的饮食习惯也是一道难题，很多人喜欢吃重口味的食物，火锅、咸菜、川菜都是辣，青菜却从不碰，这样会导致胎儿营养吸收不全面，造成胎儿发育不全。真正健康的饮食是需要全方位的补充，青菜、肉类、水果都需要进食。