0-1月宝宝睡眠时间

0-1月宝宝睡眠时间

　　导语：爸爸妈妈都知道，在经过了白天的努力工作后，夜晚一定要睡个好觉才能保证第二天的精力充沛。其实宝宝睡眠也是一样的，宝宝睡眠的质量好坏也会影响宝宝发育健康。下面由小编为您整理出的0-1月宝宝睡眠时间内容，一起来看看吧。

　　（一）0-1月宝宝睡眠时间

　　新生儿睡眠  刚出生的宝宝日均需要睡眠的时间大概在18个小时左右，每次宝宝睡眠时间约为45分钟，在这45分钟内，新生儿期间的宝宝浅层睡眠与深层睡眠基本持平。对于新生儿来说，他们的.大部分时间都是在睡眠中的，在这期间每隔2-4小时候会醒来要奶喝。所以，护理新生儿期间的宝宝是爸爸妈妈们最头疼的事情，因为宝宝的生物钟还未建立，爸爸妈妈要十分辛苦的昼夜照顾小宝宝。

　　1-3个月宝宝  正常情况下，1-3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1-2小时，白天约需要睡4次；夜晚，宝宝已经可以坚持睡10-11个小时了。当然，处在婴早期的宝宝还是会夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你为他换尿布，也有可能是纯需要您的陪伴了。

　　4-6个月宝宝  婴儿在4-6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。不过，家长们要注意，具体的睡眠时间还是要根据宝宝的具体情况进行调整，尤其不要在宝宝睡眠时把宝宝叫醒。因为这个时候的宝宝会开始慢慢养成正常作息时间，白天的睡眠时间会减少。

　　7-12个月宝宝  7-12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右，上午和下午会各睡1-2个小时。这个时候的宝宝，基本在睡了一夜后，很早就会醒来，夜里会有几次需要更换尿布。爸爸妈妈们也要注意，如果您家宝宝“贪玩”，也一定要保证孩子的正常睡眠时间，如果宝宝的睡眠时间过少，有可能会影响孩子的健康发育；反之，也可能会令宝宝的动作发展迟缓。

　　（二）0-1岁宝宝的儿歌

　　《小娃娃》  小娃娃，嘴巴甜，喊爸爸，喊妈妈，喊得奶奶笑掉牙。

　　《小宝宝》  小宝宝，怀里抱，一逗他一笑，再逗他还笑，老逗他老笑。

　　《点点窝窝》  点点窝窝，宝宝笑一笑，两个小酒窝。

　　《洗澡》  娃娃洗澡澡，肥皂变泡泡，泡泡散开喽，娃娃干净喽。

　　《喝牛奶》  小宝宝，喝牛奶，喝了又喝还不饱，抱着奶瓶舔舔舔。

　　《吃豆豆》  吃豆豆，长肉肉，不吃豆豆精瘦瘦。

　　《外婆桥》  摇、摇、摇，一摇摇到外婆桥，外婆真爱我，叫我好宝宝。

　　《我是好宝宝》

　　小鸟自己飞，小鸟自己跑，我是好宝宝，不要妈妈抱。

　　《学走路》  乖宝宝，学走路，一二、一二迈大步。不怕黑，不怕摔，真是妈妈的好乖乖。

　　《外婆桥》  摇、摇、摇，一摇摇到外婆桥，外婆真爱我，叫我好宝宝。

　　《鸟儿妈妈》  秋天到，树叶飘，鸟儿妈妈追着跑，它把树叶当宝宝。

　　《乖宝宝》  小鸟自己飞，小马自己跑，我是乖宝宝，不要妈妈抱。

　　《睡午觉》  枕头放放平，花被盖盖好。小枕头，小花被，跟我一起睡午觉，看谁先睡着。

　　知名专家温馨提示：听歌有利于孩子的听力发育。