怀孕时孕妇能吃榴莲吗

怀孕时孕妇能吃榴莲吗

　　导语:榴莲是水果之王，而且它的营养价值非常的高，但是孕妇可以吃它吗，想知道的孕妇们可以进来了解下下面小编为大家收集的相关内容哦。

　　怀孕时孕妇能吃榴莲吗

　　榴莲含有丰富的蛋白质、脂类、维生素C以及钙、铁、磷等多种营养成分，对机体有很好的补养作用。榴莲味道虽然奇怪，很多人不喜欢闻，但是这种特殊的味道却有开胃、促进食欲的功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。虽然榴莲有这么多好处，但是孕期却不是吃得越多越好，孕妇可以吃榴莲，但是量一定要控制好。

　　主要是因为这些原因：

　　1、对于孕妈妈来说，怀孕4个月后，孕妈妈的.小肠运动减弱，饮食稍有不慎就会造成便秘。虽然榴莲富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，会加重胃肠负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妈妈更不宜食用榴莲。

　　2、榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发胎热，损害新生儿健康。

　　3、榴莲大补，所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，但是孕期不是大补就好。如果孕妈妈经常把榴莲当补品，会导致血糖升高、胎宝宝过重，使日后娩出巨大儿的概率增大。

　　孕期吃榴莲的注意事项：

　　1、吃榴莲容易便秘，一定要多喝开水助消化。

　　2、榴莲不能与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等一起吃，当然，这些东西孕期也是最好别吃的。

　　3、榴莲含糖太高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者不能吃。