防治脱发，生发护发方法

防治脱发，生发护发方法

　　防治脱发，生发护发方法

　　方法1.

　　选用木梳或牛角梳。不要 用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

　　方法2.

　　勤洗头。洗头的间隔 最好 是2~3天，洗的同 时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

　　方法3.

　　选对洗发剂。 不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

　　方法4.

　　戒烟。吸烟会使头皮毛细血 管 收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

　　方法5.

　　节制饮酒。白酒，特别是烫 热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的 成分 ， 饮用应适量。

　　方法6.

　　提防电脑。长时间使用电脑的.人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使 大脑的 兴奋 度持 续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加 而脱落。

　　方法7.

　　消除精神压抑 感。精 神状态不 稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼 吸，散 步， 做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。