快速去除双下巴

快速去除双下巴

　　导语：双下巴不仅显老还影响形象，那怎样才能快速去除双下巴呢?下面就由小编为大家带来去除双下巴的好方法，希望对大家有所帮助!

　　快速去除双下巴——脸部运动

　　步骤一：

　　做法：抬头仰望，伸出舌头使其与水平线成90度角，同时注意尽量向外伸出舌头，保持这个姿势30秒。功效：强化肌肉韧性。

　　步骤二：

　　做法：保持抬头仰望的姿势，然后有节奏地大声喊出“a、i、u、e、o”，总共进行10次。功效：有效地刺激下巴周围的肌肉群。

　　步骤三：

　　做法：然后使用食指和中指抵住交合关节，然后以“啊”的口型，大幅度地开闭口腔30次。功效：恢复肌肉弹性。

　　步骤四：

　　做法：放平肩膀，尽量向里收缩下巴，最好能够紧紧地贴着身体，然后垂直抬头，尽量绷紧下巴并且保持30秒钟，如此反复进行10次。功效：紧致下巴以及颈部。

　　步骤五：

　　做法：沿着下颌骨的骨侧边缘，由左至右、由下向上，使用大拇指进行指压按摩。功效：消除下巴赘肉。

　　步骤六：

　　做法：大拇指抵住下巴，然后使用虎口沿着脸沿线固定咬合关节，下巴大幅度地左右进行运动，每一边分别运动30次。功效：巩固瘦脸效果。

　　快速去除双下巴——脸部运动法消除双下巴

　　A. 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的 皮肤 保持不松弛的`理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

　　B. 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部 肌肤 的功效，减轻双下巴。

　　C.仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

　　D.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

　　快速去除双下巴——指压法消除双下巴

　　A.双下巴可用运动，按摩来治疗，在 洗脸 时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。 消除双下巴的穴位及指压法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。

　　B.“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。

　　C.指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。 采用上述方法，可逐渐除去脂肪。