小孩肠胃不好怎么调理

小孩肠胃不好怎么调理

　　导语：很多的妈妈都不注意好小孩的身体，饮食上没有节制好，容易造成小孩的肠胃问题。下面小编为大家介绍一下小孩肠胃不好怎么调理，希望对大家有所帮助。

　　生吃花生米。每天早上起来或晚上睡觉前空腹时，给小孩吃几粒生花生米，能起到很好的养胃作用。小孩吃花生米要特别注意，要一分为二的给小孩吃，在他吃的过程中不要惹他哭闹或大笑。

　　多喝小米粥。小米的芽和麦芽含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，此外小米还具有防止反胃、呕吐的功效； 每天给小孩熬制小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

　　吃饭尽量七分饱，避免过多。小孩吃饭要有节制，不能由着小孩吃个没完，以防吃撑了有损肠胃。吃个七分饱就可以，小孩饿了可以添一些饼干、奶粉之类的。

　　不吃生冷食物或水。给小孩做的饭要热乎乎的`，以不烫嘴为宜，特别是冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给小孩吃，否则凉了容易损伤小孩娇嫩的胃。给小孩喝的水也要尽量热一些。

　　给小孩吃一些容易消化的食物。比如面食以发面馒头为好，避免吃死面的不易消化的食物，比如油饼之类的。

　　避免晚上睡觉腹部着凉。小孩睡觉时要给他盖好被子，以免着凉，损伤肠胃。