女生晒黑了怎么快速美白

女生晒黑了怎么快速美白

　　导语：其实美白的方法是非常的多的，那么女生晒黑了怎么快速美白呢，小编分享它的方法给你试试吧。

　　女生晒黑了怎么快速美白

　　猪脚汤

　　重点：增加肌肤的弹性。

　　猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的'弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。

　　甘蔗木瓜猪蹄汤

　　原料：甘蔗、木瓜、猪脚、枸杞、马蹄、姜片、盐。

　　做法：

　　1、猪蹄切块飞水捞出，甘蔗去皮切段、马蹄切开、姜切片木瓜切丁。

　　2、锅中放清水开锅后，放入猪蹄滚开后改小火放入姜片煲40分钟。

　　3、放入甘蔗、马蹄再煲10分钟放入木瓜枸杞，最后加少许盐调味即可。

　　弥猴桃色拉

　　重点：帮助肌肤排毒。

　　水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。

　　原料：猕猴桃3个虾仁5个奶酪粉30克鸡蛋1个油适量沙拉酱30克。

　　豆浆

　　重点：增加肌肤的细滑度。

　　豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

　　豆浆做法：

　　1、生豆浆加热到80～90度的时候，会出现大量的白色泡沫，很多人误以为此时豆浆已经煮熟，但实际上这是一种“假沸”现象，此时的温度不能破坏豆浆中的皂甙物质。正确的煮豆浆方法应该是，在出现“假沸”现象后继续加热3～5分钟，使泡沫完全消失;

　　2、有些人为了保险起见，将豆浆反复煮好几遍，这样虽然去除了豆浆中的有害物质，同时也造成了营养物质流失，因此，煮豆浆要恰倒好处，控制好加热时间，千万不能反复煮。

　　无论阴天晴天防晒霜不可少

　　首先，我们出门前需适当涂抹防晒霜，即使是阴天或下雨天，也应涂抹防晒指数较低的防晒霜。它们可以吸收阳光中的紫外线辐射，把辐射能量转化为热能，从而起到防晒的作用。除了防晒霜外，日常的物理防晒同样不可少。

　　出门必备3大防晒神器

　　在强光下，很难睁大眼睛看周围的事物，人们总是习惯性地眯着眼睛。若长期做这个动作，也会加速眼部皱纹的产生。因此，在强光环境下应尽量佩戴墨镜。此外，日常外出也可戴太阳帽，或撑遮阳伞。如果每天都能做好各种防晒工作，多年以后，因阳光而造成的色斑、红血丝、皱纹等老化问题都能减至最低。

　　室内白领适时清洁肌肤

　　除此以外，虽然白领无需像蓝领一样，长期在外工作。但长时间面对电脑，其辐射同样会对皮肤造成一种慢性的刺激和损伤。所以在工作期间，每隔2-3小时，就应适当给皮肤进行清洁，或补一下粉底、隔离霜等，充当皮肤与外界之间的屏障。