长热痘痘怎么调理

长热痘痘怎么调理

　　解决痘痘问题要从面部和身体内部进行调节，单方面效果不明显。

　　1.饮食：多喝水，尤其早上刚起床，喝一杯温开水，可以清肠的；尽量吃清淡的食物，少吃油腻和辛辣的东西；饮食时间最好能稳定一点，使身体的内部能够更规律的工作。

　　2.产品：用控油清痘的洁面乳（但是这个容易使皮肤干燥，所以要注意补水）；最好用消炎控油的爽肤水；用清爽的乳液；适时做做面膜，很有用的。（给你推荐几款：同仁参芩祛痘套装，里面有洁面乳和祛痘膏；SKIN FOOD茶树精油爽肤水；同仁堂消炎止痘面膜。）我现在就用的这个，用祛痘膏就不用乳液了。

　　3.时间：去痘痘不能太心急，是有时间过程的，有的一年两年，有的七年八年。平时注意作息时间，尤其少熬夜，最好不要经常上网。

　　4.注意：不要用手抠，会有小肯坑坑和痕迹的；要注意自己调节，不要有太大压力，放松心情；洗脸的时候先用洗手液或香皂把手洗干净，不要让洁面乳在脸部保留太长时间，完了要用清水多冲几遍。晚上睡觉前要记得洗脸哦！不论哪一点，都贵在坚持，不要半途而费。

　　我长痘痘好几年了，去美容院、看医生、吃中药西药、贴黄瓜、贴姜片、针灸……试用了n多种方法，其实有的`也蛮有用的，但我很少能坚持，所以现在都只用产品了，就上面推荐的那几种现在正在用，脸好多了，正在慢慢恢复，所以说你要坚持。照这样做，相信你的痘痘会有所改善的。