酒糟鼻和痘痘食疗方法

酒糟鼻和痘痘食疗方法

　　酒渣鼻是有明显的人群区别的，而且多发生在中年人身上，其中又以女性占多数，但是男性如果得了酒渣鼻这种皮肤病一般病情都会比较严重。下面是小编整理的酒糟鼻和痘痘食疗方法，欢迎阅读参考，希望帮助到大家。

　　日常注意事项

　　1、注意避免冷、热刺激,避免情绪激动、精神紧张.

　　2、保持大便通畅.肺与大肠相为表里,大便不通,肺火更旺.

　　3、不宜在夏季、高温、湿热的环境中长期生活或工作.

　　4、保持皮肤的清洁卫生.对油性皮肤要经常用温水清洗;对干性皮肤则应不要用肥皂.同时不要用碱性肥皂洗涮.

　　5、禁止在鼻子病变区抓、搔、剥及、挤压,以防感染.

　　6、禁用有刺激性的化妆品. 和带有防腐剂以及香精的化妆品。

　　7、每次敷药前,先用温水洗脸,洗后用干毛巾吸干水迹.

　　8、保持皮肤弹性.在寒冷季节,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂.

　　9、清洁指甲.指甲要经常修剪,并清除指甲前端下的污物.

　　10、保护皮肤.即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,防痱、治痱至关重要.

　　酒糟鼻和痘痘食疗方法

　　1、银花知母粥：金银花9克，知母15克，生石膏30克，粳米60克。将金银花、知母、生石膏加适量水煮20~30分钟，弃渣取汁，再与粳米一起煮成粥，每日服1次。

　　2、腌三皮：西瓜皮200克，刮去腊质外皮，洗净;冬瓜皮300克，刮去绒毛外皮，洗净;黄瓜400克，去瓜瓤，洗净。将以上三皮混合煮熟，待冷却后，切成条块，放置于容器中，用盐、味精适量，腌渍12小时后即可食用。

　　3、苡仁绿豆海带汤：薏苡仁30克，绿豆50克，海带、猪瘦肉各250克，料酒6毫升，盐、味精各4克。将绿豆洗干净，去泥沙;薏米洗干净，海带洗净，切成丝;猪瘦肉切小块。同放炖锅内，加入料酒，水适量，置武火烧沸，再用文火炖煮40分钟，加入盐、味精调味即成。每日1剂，应连续食用。

　　4、马齿苋苡仁粥：马齿苋、薏苡仁各30克，金银花15克。用水3碗先煎金银花至2碗，去渣，加马齿苋、薏苡仁煮粥，每日1剂，应连续食用。

　　5、山楂粥：干山楂30克，粳米60克。同煮成粥，每日服1次，7天为1疗程。

　　6、芦根竹茹粥：鲜芦根150克，竹茹20克，粳米60克。将芦根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每日服2次，半个月为1疗程。

　　吃对食物轻松对抗酒糟鼻

　　①宜吃富含维生素A和维生素B的食物

　　维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

　　维生素B2能促进细胞内的.生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类以及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处，如蛋黄、瘦肉类、豆类及白菜等

　　②宜进食富含锌的食物

　　富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用，如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、蛋类等。

　　③宜食清凉祛热食品

　　酒糟鼻患者大多数有内热，因此饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、苋菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、绿豆、黄豆、莲藕、梨、山楂、苹果、西瓜等。