如何瘦脸的简单方法

如何瘦脸的简单方法

　　导语：很多时候网上有很多人传瘦脸方法，其实都是虚有其表的，那到底如何才能瘦脸呢?下面就和jy135小编一起去了解一下吧!

　　如何瘦脸的简单方法

　　1、饮食法：

　　要想瘦脸在平时就要多吃一些消肿利湿的食物，比如冬瓜等等，冬瓜具有极好的消肿功效，多吃西瓜，可以消除面部水肿，让面部看起来更加小巧，而且如果两点不大，是因为咬肌硕大而引起的话，在平时就不能吃口香糖，以及甘蔗类需要极强咀嚼力的食物，否则会让面部肌肉越来越健硕。

　　2、运动法：

　　运动方法瘦脸是最全面的，在运动的时候身体会大量排汗，有助于身体内的水分大量排出体外，从而起到瘦脸的效果，因此大家在平时可以进行一些有氧运动，比如跑步，游泳，自行车等等。

　　3、面部减肥操：

　　利用平时的闲暇时间给面部做按摩，可以预防面部赘肉横生，比如从额头到太阳穴的位置用双手轻轻按压，然后交替按压鼻子两侧，再以螺旋的方式按摩双颊，直到耳根部位。当然也不能忽视颈部，要轻挽下颌线，双掌由下往上轻抚颈部，这样做的目的可以刺激整个面部血液循环，加速脂肪燃烧，起到瘦脸的效果。

　　如何瘦脸小妙招

　　瘦脸滚刷

　　方法 每天早晚用瘦脸小滚刷10分钟，坚持2个星期。因为脸颊两边的淋巴系统比较繁盛，按摩脸颊能有效促进排出多余水分，从而达到瘦脸效果。

　　【点评】比起“排出多余水分”，还是“排出多余脂肪”显得更靠谱一些。排水瘦脸的方法站不住脚。

　　用门牙吃饭

　　方法 据说用门牙咀嚼，可以让自己的咬肌变瘦，从而达到瘦脸的`效果。

　　【点评】长期如此不但不能瘦脸，还会造成门牙的畸形，一旦后牙的牙龈萎缩，形成巨大缝隙。

　　嚼口香糖

　　方法 嚼口香糖、嚼甘蔗等，让脸部运动瘦脸。

　　【点评】长期咀嚼口香糖会让咀嚼肌更发达，这与“鼓腮吹气”运动不同，力度相对较大、频率也较快，减掉多余“肥肉”的同时，脸部轮廓也容易变得更大，就好像练臂部肌肉的健美运动员一样。

　　瘦脸面罩

　　方法 一种号称“戴着睡觉就能瘦脸”的瘦脸面罩近来在网上热卖，声称运用脂肪移动原理，通过施加物理压力控制脂肪细胞体积膨胀，从而达到瘦脸的目的。

　　【点评】这类“瘦脸神器”通过挤压脸部脂肪迫使脸部减肥根本就没有科学依据，脸部脂肪很难被移动，脱掉面罩后，脂肪又会复原。