生活中有什么方法牙齿美白

生活中有什么方法牙齿美白

　　生活中，有些人因吸烟、喝-茶使牙齿堆积牙垢，既影响美观又防碍健康，许多人选择洗牙来达到牙齿美白的。但是，更好的方法是使用洁齿白净方刷牙，达到美白的效果，让牙齿更加的白。

　　1、柠檬 + 苹果醋  柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。建议你将柠檬汁与苹果醋按1:1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦-拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周即可让牙齿美白效果明显出现。

　　2、大口嚼芹菜 在你大口嚼芹菜时，等于为牙齿进行了一次大扫除。芹菜中丰富的`粗纤维可有效清除附着在牙齿上的食物残渣，减少色素沉着。另外，芹菜中的磷、铁还能让牙齿更坚-硬！但一定注意，要嚼生芹菜！

　　3、小苏打  小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿美白。