祛痘小妙招

实用的祛痘小妙招

　　脸上长痘，有很多原因。想要去除脸上的痘痘，不能乱投医，而是找到自己长痘的根源，对症下药。

　　脸上长痘，不外乎以下原因：

　　过度洗脸

　　给肌肤做好清洁是防止长痘很关键的一步，但是清洁次数不可太过于频繁。天天早晚各一次就好了。过于清洁会破坏皮肤的自我调节功能，扰乱出油平衡，导致脸上长痘甚至痘痘复发。

　　不定期更换毛巾和床上用品

　　床单枕巾这类的，应该是每周换一次。细菌是很微小的，人眼很难看到，而在人的意识里，经常用的`东西不沾灰尘是不脏的。实在就是经常使用的东西内含的细菌才越多，所以一定要经常换洗。

　　化妆品内含致痘的成份

　　天天往脸上抹各种有机护肤品，以为是在保护肌肤。其实有的化妆品内含防腐剂和香精，不仅不会祛痘还会导致痘痘越长越多，这就是为什么用了很多有机护肤品痘痘不但不消失还越来越多的原因。

　　睡眠质量差

　　对于痘痘肌来说，一定要得到很好的休息，足够的睡眠，优良的睡眠环境。这才是痘痘肌所需要的。熬夜会导致脸部出油比平常多，肌肤的自我调节能力也会出现紊乱。

　　压力大

　　人体压力过大就会导致肝火旺盛，体内毒素排不出来，就会把毒素全显示在脸上，自然而然的就长痘了。

　　偏爱重口味

　　有的痘痘MM特别喜欢重口味食品，如赘肉类、糖类及辛辣、油炸等食用品，咖啡喝多了也会长痘。重口味食用品轻易刺激肌肤，导致长痘，所以尽量少招惹。