生活护肤小技巧

生活护肤小技巧

　　入冬了，最近气温急转直下，大风呼呼。我们的小鲜肉们的肌肤愈加感到干裂，缺少水分，那么你知道应该如何护理吗？预防肌肤冻裂冻伤可是一门学问，下面就为大家介绍一番。

生活护肤小技巧

　　01、喝冷开水补水

　　 冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的'水分一直维持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

　　02、适当使用护肤品

　　护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。应逐步增加用保湿  精华素、芳香精油、抗皱霜，来进行冬令“进补”。

　　03、睡眠充足

　　夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，  所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。

　　04、多吃水果

　　水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃一点。