吃它美容又养颜简介

吃它美容又养颜简介

　　杞子豆奶粥

　　富含皂苷和异黄酮的.豆浆，继承了大豆的强大减肥功效，加上枸杞子的抗氧化作用，养颜美容效果一流，加点鸭儿芹更是能消除压力，镇定情绪。

　　将白粥用火稍稍煮至浓稠，水分大部分蒸发后，加入豆浆再次煮沸，然后关小火，滴点酱油调味，并放入枸杞子慢慢熬煮，最后切点鸭儿芹碎撒入即可。

　　甘蔗荸荠饮(凉)

　　【配方】红皮甘蔗2节，荸荠20个，冰糖适量。

　　【制作】

　　1.将冰糖打碎成屑;甘蔗去皮，压榨取汁一杯;将荸荠洗净，压榨取汁。

　　2.将荸荠汁倒人甘蔗汁中，加入冰糖屑即成。

　　【食法】每日1剂，代茶饮用。

　　【功效】清热解暑，润肌肤，生津止渴。

　　【宜忌】脾胃虚寒者不宜多饮。

　　【解析】甘蔗蔗性味甘，寒，入肺、胃二经。能清热生津，下气润燥。荸荠能清热化痰，消积。以上二药食同伍，加上冰糖，不仅能增强滋阴润燥之功效，而且味道甜美。

　　甘蔗姜汁饮(平)

　　【配方】甘蔗1节，姜50克，冰糖适量。

　　【制作】

　　1.将冰糖打成碎屑;甘蔗去皮，压榨取汁;姜洗净，压榨取汁。

　　2.将汁蔗汁、冰糖、姜汁倒在一个杯内，搅匀即成。

　　【食法】每日1剂，代茶饮用。

　　【功效】和胃生津，健脾美容。

　　【宜忌】各种体质人士均可服食。

　　【解析】姜性味辛，温。人肺、胃、脾三经、能发表散寒，止呕化痰。甘蔗能清热生津，下气润燥。以上药食同烹，再加入补中益气、和胃润肺之冰糖同伍，能起到和胃生津润燥之功效，适用于津枯血燥之皮肤干燥，面容焦枯而胃口不佳的人长期服食。

　　结语：通过上文的了解，我们详细的学习了这种药材的相关知识，我们知道了这种药材的疗效，对此相信大家都有所了解，如需使用还是要在医生的建议下科学用药哦!