孕妇如何去火

孕妇如何去火

　　导语：南方的天气其实是非常的热的，但是上火的孕妇如何去火呢，小编为你支招吧。

　　孕妇如何去火

　　喝莲子汤去心火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

　　食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

　　吃猪肝可去肺火

　　表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

　　食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。

　　喝绿豆粥去胃火

　　表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

　　食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

　　喝梨水去肝火

　　表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

　　食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　吃猪腰去肾火

　　表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

　　食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。

　　清拌莴笋丝

　　材料：莴笋一棵，盐、鸡精适量，香油少许

　　做法：

　　1、买来的莴笋去皮，洗净，切成莴笋丝;

　　2、把切好的莴笋丝盛入盘中，依据孕妇的口味加入适量的`盐、鸡精和香油即可;

　　评价：孕妇吃这道菜清淡爽口，利于败火，不过有眼疾的孕妇应注意少量食用。

　　吃丝瓜，孕妇吃丝瓜，有清凉、解毒、利尿的功效。

　　丝瓜还有消除雀斑、去除皱纹、美白的养颜功效。另外，孕期洗澡的时候不妨选用丝瓜络，帮孕妇护肤健体。

　　丝瓜银耳汤

　　材料：水发银耳20克，丝瓜200克，葱花，姜片，盐，清汤适量

　　做法：

　　1、银耳洗净后，切成小朵;丝瓜去皮，切成小条;

　　2、放锅，烧热油后，放入葱花、姜片爆香，然后放入清汤烧沸;

　　3、把汤放入瓦罐中，之后下丝瓜，银耳，煲滚后，放入盐调味即可。

　　评价：孕妇吃丝瓜，败火还美容，另外此汤还有银耳的保健功效，喝起来也滑润。